Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

About

Добро пожаловать на мой канал! Я — Михаил Маханов, практикующий врач превентивной медицины и сооснователь сети клиник DR. MAKHANOV LAB. На этом канале я буду делиться научно-обоснованными и практическими решениями для долгой и активной жизни. Здоровье — это накопительный эффект, оно не достигается за один день. Наши усилия должны быть регулярными. Я помогу вам понять, как правильно использовать ваше тело и накапливать запас прочности. Важно помнить: врачи не лечат. Ваше тело способно исцелить себя само. Врачи лишь создают условия для этого процесса. Ответственность за ваше здоровье лежит исключительно на вас. Я также делюсь полезной информацией в своем телеграмм-канале. Переходите и подписывайтесь, чтобы узнать больше. Со мной здоровье в удовольствие! По вопросам сотрудничества: [email protected] https://t.me/drmakhanov Заявление № 5395576804