ד״ר ליאת יקיר: מה קורה לנו בגוף כשאנחנו בסטרס? | פודקאסט גבולות הגיון פרק #33

Video Description

״המתנה״ - הקורס שיעזור לכם להבין מי נועדתם להיות ואיך להפוך את זה למציאות 🎁 ‏https://bit.ly/4iZk6qn שאלון AI לגילוי המתנה שלכם בחינם! 🦾 ‏https://bit.ly/3ZiuNf5 להרצאות, סדנאות, והצטרפות לקהילה שלנו ✨ ‏https://bit.ly/3xSp1XL ברוכים הבאים לפרק מספר 33 של הפודקאסט גבולות הגיון. בפרק זה אני מארח את ד״ר ליאת יקיר. ליאת חוקרת את הביולוגיה שמאחורי המחשבות והרגשות אשר מעצבות את ההתנהגות האנושית. מה ההבדל בין חרדה וסטרס? מה מתרחש אז בגוף? מה אנחנו יכולים לעשות על מנת להפחית סטרס? אילו אירועי סטרס משמעותיים חוותה ליאת? איך כל זה קשור למציאת הייעוד שלנו, וחיים משמעותיים ומלאים? נהניתי מכל רגע של הקשבה לד״ר ליאת יקיר. אני מרגיש שכעת יש לי את היכולת לנהל את הסטרס ולשלוט בו, במקום להיפך. תודה ליאת! האזנה נעימה 🎧 00:00 - פתיח 01:36 - ההבדל בין סטרס וחרדה 06:20 - מה קורה בגוף בזמן חרדה? 14:15 - תפקיד ההורים והאבולוציה 26:30 - איך מנהלים סטרס כרוני? מה מרגיע אותנו? 37:00 - בתכלס, מה הפתרון? 43:43 - סטרס בעבודה, דופמין וסרוטונין 52:11 - החזון של עידן לעולם תעסוקה טוב יותר 57:23 - סיפור החיים של ליאת 01:05:35 - EMDR 01:11:00 - מה למדת מהמשברים? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ לתכנים נוספים והאזנה בכל אפליקציות הפודקאסט הקיימות 👈 https://linktr.ee/idanshelly לאתר של ד״ר ליאת יקיר 👈 https://liatyakir.com/ לאינסטגרם ד״ר ליאת יקיר 👈 https://www.instagram.com/dr_liatyakir/ לפייסבוק של ד״ר ליאת יקיר 👈 https://www.facebook.com/liatyakir5976 לאינסטגרם של עידן 👈 https://www.instagram.com/idanshelly/ לפייסבוק של עידן 👈 https://www.facebook.com/shellyidan ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ הפודקאסט גבולות הגיון - תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי. כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד. עורך ראשי: ינון סופר ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה? אל תשכחו להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔 ◄ https://rb.gy/ada6c יצירת קשר ◄ [email protected] נפגש בפרקים הבאים!