רודי סעדה: ריפוי בהומור, מדיטציה, זימון מציאות, כוחה של מילה ורוטינת בוקר מומלצת
שחר כהן - Shahar Cohen
View ChannelAbout
כל שבוע אני מקבל עשרות מכתבי תודה מאנשים שרק בזכות הסרטונים בערוץ שיפרו את חייהם משמעותית: העלימו חרדות, ריפאו מחלות, חיזקו ביטחון עצמי, התחילו להירדם בקלות בלילה, שינו הרגלי תזונה ועוד ועוד. התחילו להאזין עכשיו למדיטציות ולהצהרות חיוביות פעם ביום. ואני מבטיח לכם שעוד חצי שנה, גם אצלכם יתרחש שינוי משמעותי. כי מה אם לא הגעתם לכאן סתם? מה אם הרגע שאתם קוראים את הטקסט הזה, הוא רגע של פריצת דרך? רק דמיינו רגע איך המציאות שלכם תשתנה לחיוב אם תבחרו להשקיע בעצמכם 20 דקות ביום? הכל כאן מוגש בחינם ובאהבה - אתם רק צריכים לבחור בעצמכם ❤ התחילו מלעקוב אחר הערוץ וללחוץ על סמל הפעמון, כדי לקבל עדכונים על סרטונים חדשים. בנוסף - מומלץ לשמור כמה מדיטציות במועדפים. וגם לשים לב לפלייליסטים שמסדרים את כל הפודקאסטים לפי נושאים.
Video Description
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי מעצים https://shahar.me/38hRn0K לאינסטגרם של רודי סעדה https://www.instagram.com/rudisaada/ לאינסטגרם שלי https://www.instagram.com/shahar.cn/ לסדרת מדיטציות ומסרים על: - חיזוק ביטחון עצמי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה https://shahar.me/3ziqYcu המדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות: https://shahar.me/32PnqCb 0:00 - זימון מציאות ואיך רודי סעדה הגיע לקופה ראשית 3:12 - מדיטציה לריפוי, ויזואליזציה והתאונה של רודי סעדה 8:12 - למה זימון מציאות עובד 10:04 - ריפוי בהומור 12:23 - קידוד מחדש של זיכרונות כואבים 16:26 - איך להכניס יותר קלילות לחיים 19:19 - מה קופה ראשית מלמדת על הנפש 20:35 - השלכה ועבודת צללים דרך קופה ראשית (שיתופים אותנטיים) 25:44 - ההבדל בין ציניות להומור 31:11 - איך לגרום לאפקט פלצבו לעבוד 34:49 - איך להקליל דרך הומור 41:54 - תרגיל כתיבה ליצירת נתיב נוירולוגי חדש 46:03 - האמונה שזימה לרודי סעדה מציאות לא קלה 47:52 - אמבטיית מילים והצהרות חיוביות 54:30 - רוטינת בוקר והרגלים של רודי סעדה 56:37 - דפי בוקר (דרך האמן - ג'וליה קמרון) 1:04:00 - האם רודי סעדה רווק? ואיך רוטינת הבוקר השפיעה על הזוגיות 1:05:02 - כשאדם מציב לעצמו סטנדרט העולם מסתדר 1:08:30 - איך להצליח להתרכז במדיטציה (למתחילים) 1:11:30 - בילוי אמן (תרגיל מהספר דרך האמן) .................. מאמרים מומלצים לפי נושאים: איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi אבא עשיר אבא עני https://shahar.me/3kY87OH ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW טיפול CBT https://bit.ly/3jv3eJ9 איך להתגבר על חרדה חברתית https://bit.ly/31Lmysc ראפור https://bit.ly/2UIwSQY הגישה ההומניסטית https://shahar.me/2PD8sZv אשמה https://shahar.me/3s1dhLm קנאה https://shahar.me/2YT05dL ניהול כעסים https://shahar.me/anger ניהול קונפליקטים https://shahar.me/conflict פיתוח מוטיבציה וכוח רצון https://shahar.me/motivation בדיקת התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2
Upgrade Your Everyday
AI-recommended products based on this video
Kasa Smart Outdoor Smart Plug by TP-Link (KP400) - Smart WiFi Outlet with 2 Sockets, IP64 Waterproof, Works with Alexa and Google Home, 2.4GHz WiFi Required, No Hub Required, Sunset & Sunrise Offset
Wireless Earbuds, Sports Bluetooth Headphones, 80Hrs Playtime Ear Buds with LED Power Display, Noise Canceling Headset, IPX7 Waterproof Earphones for Workout/Running(Black)
Monster Open Ear Headphones AC330, Wireless Earbuds Bluetooth 5.4 with Clear Talk, Stylish Rotating Case with Lanyard, Type-C Charging, Comfort Fit, 24H Playback, IPX5 Water Resistant, Black
Wireless Earbuds, Sports Bluetooth Headphones, 80Hrs Playtime Ear Buds with LED Power Display, Noise Canceling Headset, IPX7 Waterproof Earphones for Workout/Running(Black)
Wireless Earbuds, Bluetooth 5.4 Headphones HiFi Stereo with 4 HD Mic, 50H Playtime Bluetooth Earbuds with LED Display, IPX7 Waterproof Wireless Earphones, Touch Control Ear Buds,USB-C White
Brita Stainless Steel Premium Filtering Water Bottle, BPA-Free, Reusable, Insulated, Replaces 300 Plastic Water Bottles, Filter Lasts 2 Months or 40 Gallons, Includes 1 Filter, Carbon - 20 oz.
Simple Modern Filtered Water Bottle | Insulated Stainless-Steel Carbon Filter Travel Water Bottles | Reusable for Clean Drinking Water On The Go | 24oz, Sea Glass Sage
FITVII Health & Fitness Tracker (Answer/Make Calls), Smart Watch with 24/7 Heart Rate and Blood Pressure, Sleep Tracking Monitor, 120+ Sport Mode Activity Tracker
AYATAHA AYATAHA Smart Watch for Kids, Smartwatch Fitness Tracker for Boys Girls, Children's Activity Watch 37 Sports Modes SMS Notification, HD Full Touchscreen IP67 Waterproof, Blue
Iaret Iaret Smart Watch for Women, 1.83" HD Fitness Tracker with 4 Bands, Answer/Make Calls, Heart Rate/Sleep/SpO2/Step Tracking, 100+ Sport Modes, Android/iPhone Compatible Gift (Rose Gold)
Smart Watch for Men Women 1.8" Fitness Tracker, Bluetooth Call, DIY Dial, Heart Rate Sleep Blood Oxygen Monitor, 100+ Sports Modes, IP68 Waterproof Smartwatch for Android iPhone, Alexa Built-in
Hand Warmers 2 Pack, 14000mAh Rechargeable Hand Warmers, Electric Hand Warmer Reusable, Portable Power Bank USB Hand Warmers 4 Levels 8 Heating, Gifts for Raynauds Ski Golf Camping
Hand Warmers Rechargeable, 10000mAh Electric Heated Gloves Power Bank Portable Graphene Handwarmers Pouch with 3 Levels & Double-Sided Heating for Hunting Camping Golf Xmas Gifts for Women Men Kids
2Pack Rechargeable Hand Warmer, 8000mAh Electric Hand Warmer Power Bank, Portable USB-C Hand Warmer for Pocket, Reusable Hand Warmer Up to 8 hrs Each, Warm Gift for Men Women, for Hunting, Camping
GTOCE Portable Charger,40000mAh Power Bank with 22.5W Fast Charging LED Digital Display Battery Pack with 6 Outputs 2 Inputs, Type C Powerbank Portable Charger for iPhone 16 pro Samsung AirPods,Black
Monster Sleep Ear100 Ear Buds, Sleep Earbuds with Stereo Sound, Design for Side Sleeper, 32H Playtime, Bluetooth 6.0, ENC Noise Cancelling, IPX6 Waterproof Mini Headphones, Black
Hydroponics Growing System Indoor Garden - Herb Garden with Grow Light, 15 Pods Stainless Steel Indoor Garden Kit, Auto Timer, Gardening Gift for All Ages
Umbra Triflora Hanging Planter for Window, Indoor Herb Garden, Set of 5, White/Black
Large Hydroponics Growing System 14 Pods, Indoor Herb Garden with LED Grow Light, 5L Water Tank, Hydroponic Grow Kit with 3 Auto-Timers, Rotatable Light Panel and Child Lock for Home School Gardening
Hanging Planter Hanging Plant Holder, 6 Inch 4 Indoor Plant Pots, Wall/Window Plant Hanger Indoor Herb Garden
slopehill Multi Hair Stylers & Hair Straightener - 2 in 1 Wet to Dry Air Straightener and Hair Dryer Combo with High Speed Air + Rapid Heat-Up + Customizable Temperature(Pink)
Hi.FANCY Portable Laptop Stand with Dual Cooling Fans for 14-17inch Laptops, Grey, 23.5 x 25.9 x 0.95cm
Laptop Stand for Desk, Adjustable Laptop Riser ABS+Silicone Foldable Portable Laptop Holder, Ventilated Cooling Notebook Stand for 10-15.6” Laptops,Tablet-Black
JETech 5 in 1 Case for Samsung Galaxy S25 Ultra 5G with 2-Pack Each Tempered Glass Screen Protector and Camera Lens Protector, Non-Yellowing Shockproof Bumper Phone Cover (Clear)
TAURI for iPhone 17 Pro Max Case 6.9" with 1-Pack Screen Protector, Camera Lens Full Protection, Military-Grade Protection, Shockproof Transparent Back Bumper Phone Cover - Clear Global Recycled Standard
TAURI for iPhone 17 Pro Case 6.3" with 1-Pack Screen Protector, Camera Lens Full Protection, Military-Grade Protection, Shockproof Transparent Back Bumper Phone Cover - Clear Global Recycled Standard
JOINPAYA 1Set Rechargeable Hand Warmer Hand Heater for Winter Heating Levels Compact
Shakven Rechargeable Hand Warmer | Cute Comfortable Portable Hand Warmers,Ergonomic Adjustable Energy-Efficient Small Heater for Travel, Outdoor, Winter
OCOOPA IP45 Waterproof Hand Warmer Rechargeable, Up to 15hrs Heat,10000mAh Durable Quick Charge Electric Hand Heater, PD Compatible, 3 Levels for Outdoors, Heavy Duty, H01-PD PRO
