إزاي تخس 6 كيلو في رمضان بدون دايت؟ أسرار فقدان الوزن/How to Lose 6 Kilos in Ramadan Without Dieting

Video Description

عايز تخس في رمضان من غير دايت قاسي ولا حرمان؟ 🤔 دي الحلقة اللي مش هتقدر تفوّتها! 😎 فيحلكت انهاردة ، هنعرفك إزاي تستغل الصيام عشان تحرق دهون أكتر من غير تعب ولا جوع 🌙🔥 وهنكشف لك أهم الأسرار والنصايح العملية للفطار والسحور الذكي، وكمان إزاي تختار الوقت المناسب للرياضة عشان تشوف نتيجة سريعة! 🏃‍♂️💥 تابع الحلقة للآخر ومتنساش تعمل لايك، شير، وسبسكرايب عشان توصلك كل الحلقات الجديدة! 🛎✨ متنساش تشارك الفيديو مع أصحابك وعيلتك عشان كلنا نستفيد ونقضي رمضان بصحة ونشاط! 💡💖 💬 قولنا في الكومنتات: إيه أكتر أكلة بتحبها في رمضان؟ وهل كنت بتعمل أخطاء في السحور أو الفطار؟ 😲👇 📲 تابعني للمزيد من النصائح الصحية في رمضان وغيره! 🏆 🔔 اشترك في القناة وفعل الجرس عشان توصلك كل الفيديوهات الجديدة! 📢 #رمضان_صحي #الأكل_الصح_في_رمضان #الصيام_بدون_تعب #اختيارات_السحور_والفطار #دكتور_عمرو_عياد Want to Lose Weight in Ramadan Without a Strict Diet or Deprivation? 🤔 This is the episode you can’t miss! 😎 Today, we’ll show you how to use fasting to burn more fat effortlessly—without feeling hungry or exhausted! 🌙🔥 We’ll reveal the best tips for a smart iftar and suhoor, plus the perfect time for exercise to see fast results! 🏃‍♂️💥 👉 Watch till the end, and don’t forget to like, share, and subscribe so you never miss a new episode! 🛎✨ 💡 Share this video with your friends and family so we can all enjoy a healthy and active Ramadan together! 💖 💬 Tell us in the comments: What's your favorite Ramadan dish? Have you been making mistakes in suhoor or iftar? 😲👇 📲 Follow me for more health tips during Ramadan and beyond! 🏆 🔔 Subscribe & turn on notifications to stay updated! 📢 #HealthyRamadan #SmartEating #FastingWithoutFatigue #SuhoorAndIftarTips #Dr_Amr_Ayad أسوأ 5 عادات في الأكل بتدمّر صحتك في رمضان👇 https://youtu.be/ve11CyRQ5Ac ١٠ أطعمة سحرية بتخليك في قمة السعادة / مش هتصدق تأثيرها على مزاجك|👇 https://youtu.be/iRxNV21DxBE ازاي تحافظ على صحتك من الأمراض ؟👇 https://youtu.be/E5p750yNp-k لكل السيدات: 5 أواني طبخ مسرطنة في بيتك بتهدد صحتك و صحة أسرتك👇 https://youtu.be/R_l3L_mWBn0 وباء العصر اللي بيدمر دماغك وحياتك... هل وقعت ضحيته؟ 👇 https://youtu.be/C_LEEMFGg3Q 5 أطعمة سامة موجودة في بيتك و بتاكلها كل يوم 👇 https://www.youtube.com/watch?v=sE1OjnlyiCY أكتر 5 أكلات بتسرّع ظهور التجاعيد و الشيخوخة المبكرة 👇 https://youtu.be/nJ2-c38Wcsk نصائح ذهبية للسيدات: كيف تحافظين على صحة عمودك الفقري أثناء شغل البيت 👇 https://www.youtube.com/watch?v=XDj84krBg_0 🎯 Why Do We Turn Into "Beasts" in Ramadan? The Shocking Reasons & Simple Solution! 👇 https://youtu.be/rrS-HhfqCpg How to Make the Most of Ramadan? A Simple Life-Changing Plan! 👇 https://youtu.be/2cJ3w3-SPuA From Dawn to Sunset: How to Organize Your Day in Ramadan with Ease! 👇 https://youtu.be/2cJ3w3-SPuA If You Drink Coffee Daily… You Need to Watch This! 👇 https://youtu.be/iHamFHZZpw8 How to Lose 6 Kilos in Ramadan Without Dieting? Secrets to Easy Weight Loss! 👇 https://youtu.be/B6XzBeFqvD8 The 5 Worst Eating Habits That Destroy Your Health in Ramadan! 👇 https://youtu.be/ve11CyRQ5Ac 10 Magical Foods That Boost Your Happiness – You Won’t Believe Their Impact on Your Mood! 👇 https://youtu.be/iRxNV21DxBE How to Protect Your Health from Diseases? 👇 https://youtu.be/E5p750yNp-k For All Women: 5 Toxic Cooking Utensils in Your Kitchen That Threaten Your Family’s Health! 👇 https://youtu.be/R_l3L_mWBn0 The Modern Epidemic That’s Destroying Your Brain & Life… Have You Fallen Victim to It? 👇 https://youtu.be/C_LEEMFGg3Q 5 Toxic Foods in Your Home That You Eat Every Day! 👇 https://www.youtube.com/watch?v=sE1OjnlyiCY The Top 5 Foods That Accelerate Wrinkles & Premature Aging! 👇 https://youtu.be/nJ2-c38Wcsk 🔹 👈الفيسبوك: / tabibak.podcast 🔹 👈الانستجرام: podcast.tabibak 🔹 👈 التيك توك: / podcast_tabibak 🔹 👈 Spotify: بودكاست طبيبك 👈 بودكاست طبيبك 🩺، كل يوم جمعة التاسعة مساء ⏱️بتوقيت القاهرة... #طبيبك #رمضان #تخسيس #دايت #رجيم #الصيام #نصائح_صحية #رجيم_رمضان #إنقاص_الوزن #حرق_الدهون #فطار_صحي #سحور_ذكي #رياضة_في_رمضان #صحة_ورشاقة #بدون_حرمان 🛑 إخلاء المسؤولية🛑 ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته. لا تتوقف أبدًا عن أخذ أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة أو الطبيب المتخصص. 🔹الدكتور عمرو عياد 🛑Disclaimer🛑 This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr. Amr Ayad and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition