دكتور تغذية غير تقليدي | د. علي الحداد

Video Description

د. علي صالح الحداد، دكتور في التغذية خريج جامعة Ohio State University وهو عضو في البورد الأمريكي و الكندي لعلاج السمنة. بدايةً تعرفنا مع دكتور علي عن لمحات من ممارسات الأكل في السفر، بالاضافة الى بعض طقوس الوجبة المقدسة بشكل عام عند مراجعينه في العيادة. انتقلنا للحديث عن فئة كبار العمر قليلاً، أهمية ممارستهم للرياضية خاصة بعمر الـ40 فأكثر ولماذا تكون الرياضة اجبار ليس اختار. تطرقنا الى ثقافة الأكل الخليجي، ممارساتنا اليومية وكيف نستطيع ممارسة حياتنا المليئة بالانشغالات بأنظمة غذائية متعددة وغير اعتيادية. ختاماً، تطرقنا لموضوع مهم وهو الأمراض التي قد تنتج بسبب سوء التغذية وسوء نظام الحياة، كما يتطرق الدكتور لمشاهدته الشخصية لأمراض كالسكر، والزهايمر والسمنة المفرطة لأفراد بعمر الـ18 سنة في مجتمعاتنا. … تقديم: محمد الزايد اعداد: عبدالعزيز السليم تابعنا على: تويتر 🐦: https://twitter.com/bymahfoof?s=20&t=5K4gsHrNYyxganRWFLzhGw انستقرام 📸: https://instagram.com/bymahfoof?utm_medium=copy_link استمع للحلقات: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D9%85%D8%AD%D9%81%D9%88%D9%81/id1533531118 Spotify: https://open.spotify.com/show/5lVDTAgBujx2W33FdaH9sC?si=Tgt-lCB_RY2U2i16mWvcNg للأراء والاقتراحات: [email protected] تنويه: اراء الضيوف المطروحه تمثلهم ولا تعكس اراء القائمين على البرنامج — مواضيع الحلقة ‎00:00 المقدمة ‎03:18 الالتزام بالأكل في السفر ‎05:31 التغذية وعلم النفس ‎07:51 طقوس الأكل والوجبة المقدسة ‎11:31 وجبة وحدة في اليوم ‎14:11 بدايته في التوعية الغذائية ‎19:00 فوائد وأضرار القهوة ‎21:51 فوائد وأضرار الشاي ‎24:09 حبوب النوم ‎29:50 أهمية النظام الغذائي للفرد ‎37:19 أهمية التمارين الرياضية لفئة كبار العمر ‎44:11 ثقافة الأكل الخليجي ‎46:20 كيف تختار افضل الاكل في المطاعم ‎51:22 السكر والمحليات الصناعية ‎55:38 أهمية الأنظمة الغذائية وأنواعها ‎1:08:53 متى تكون العمليات أفضل من النظام الغذائي ‎1:16:12 الثلاث وجبات متناسبة مع حياتنا اليوم؟ ‎1:21:20 عسل المانوكا ‎1:22:56 نظام قطع السكر ‎1:29:51 تحسين وجبات المنزل ‎1:33:57 الملح ‎1:37:22 المطاعم والاعتماد عليها اليوم ‎1:47:35 المعلبات ‎1:51:49 مشكلة النسيان حتى بعمر صغير ‎1:56:52 امراض تنتشر بسبب عادات غذائية؟ ‎2:01:44 أهمية التحاليل ‎2:05:07 حبوب الفيتامينات والاوميغا ‎2:08:06 فوائد الحليب وأنواعه البديله ‎2:09:40 هل البيض مضر؟ الكمية المناسبة؟ ‎2:10:46 كثرة الغازات وحلها ‎2:13:57 حسبة السعرات الحرارية بالمطاعم دقيقة؟ ‎2:15:26 الاكل قبل النوم ‎2:19:32 الزواج والطاقة الجنسية