다이어터 98%가 모르는 지방이 타는 원리 | 이걸 모르면 뭘해도 소용 없습니다

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살빠지는 체질은 혈당과 호르몬이 만듭니다. 혈당이 롤러코스터를 타면, 살은 찌고 몸은 더 피곤해집니다. 식욕은 퉁제 불능에 빠지며, 스트레스와 수면 부족의 악순환이 반복 됩니다. 의지력 부족으로 살이 찌는 것이 아닙니다. 우리가 내 몸이 보내고 있는 혈당과 호르몬의 신호를 놓친 것입니다. "막연한 지식은 그저 '좋은말'에 그치지만, 깊은 이해는 삶을 변화 시킵니다." -20년차 다이어트 전문 한의사 -의학 영양학까지 전공한 영양학 전문가 남창우 원장이 전하는 살아 있는 지식들이 여러분의 삶에 변화를 선물할 것입니다. 🌱오늘, 그 즐거운 변화의 주인공은 바로 여러분입니다!!