“딱 3개월만 해보세요. 매일 아침이 달리집니다" 운동 효과 200%로 끌어올리는 '달리기' 구체적인 방법 | 고제익 비뇨의학과 전문의 빅퀘스천 2부 #남성건강 #비뇨의학

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04:11 ~ 05:45 화면 상단에 ‘비뇨의학 의사’가 ‘비뇨의학 박사’로 잘못 표기되어 안내드립니다. 시청에 불편을 드려 죄송합니다. [순서] 00:00 인트로 00:24 ‘이렇게’ 살고 있다면 반드시 달려야 합니다 02:28 매일 아침 달리기, 40분씩 3개월만 해보세요 04:06 비뇨의학 의사가 달리기에 목숨 거는 이유 05:46 매일 목표를 정하고 달리면 ‘이것’을 얻을 수 있습니다 06:44 달리기, 시간 낭비하고 싶지 않다면 ‘이렇게’ 하세요 10:03 절대로 ‘무작정’ 달리면 안 되는 이유 10:47 ‘꿀잠’ 자고 싶다면 반드시 ‘이 시간’에 달리세요 11:56 달리고 나서 무릎이 아프다면? 확실한 팁 드립니다 13:30 ‘이렇게’ 달리면 절대 다칠 일 없습니다 14:36 달리기 효과 극대화하고 싶다면 ‘이 운동’ 같이 해보세요 15:37 달리기가 내 인생 최고의 투자인 이유 #빅퀘스천 #sbsbiz #남성의건강 #남성건강 #성기능 #달리기 #달리기방법 #달리기운동 #달리기자세 #건강 #행복 #비뇨의학 #비뇨기과 #건강습관 #생활습관 [빅퀘스천 출연을 원하신다면 아래 링크를 클릭해주세요!] https://forms.gle/k2nHaWYzwpxHGHCK8 [비즈니스 및 협업문의] [email protected] [빅퀘스천 소통공간] 인스타그램 @big.questionnn 블로그 blog.naver.com/big_question1