멜라토닌의 효과와 현명한 사용법 / 강동경희대병원 신경과 신원철

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멜라토닌은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로, 주로 생체 리듬과 수면 조절에 관여합니다. 일반적으로 수면 문제를 겪는 사람들 사이에서 인기 있는 보조 수면제로 알려져 있는데요. 멜라토닌의 정확한 효과와 현명한 사용법에 대해 강동경희대병원 신원철 교수가 설명 드립니다. #멜라토닌 #영양제 #불면증 담당: 노하늘 최희선 “영상 내에서 언급되는 정보는 건강/의학에 대한 정보입니다. 진료를 대체할 수는 없습니다.” ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 | http://aftertherain.kr