人之三寶「精氣神」。養好你的氣，就是養好你的命！補氣的16個古法秘訣。

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❤歡迎加入陳醫師頻道會員：https://www.youtube.com/channel/UCYcMQmLxOKd9TMZguFEotww/join 各位朋友，大家好。我是陳醫師。我們每個人，可以說都用盡一生在追尋健康長壽的秘訣。很多人花大錢買保健品，嘗試各種新潮的養生方法，但您可能不知道，真正能讓我們延年益壽的最高智慧，其實老祖宗在千百年前就已經完整地告訴我們了。可惜的是，我們現代人知道的往往只是皮毛，沒有真正領悟其中的精髓。在今天的影片裡，我想帶您一起回到根本，重新認識我們中華文化中「養生」的真諦。您會很驚訝地發現，古人留下來的智慧，遠遠超過我們的想像，這些看似古老的養生奧秘，竟然與我們現代社會中為人處事的道理完全相通。現在，我會為您一層一層地揭開其中的精華。這支影片的內容會比較豐富，如果您現在正好有點忙，沒有時間一次看完，請記得先按下方的訂閱按鈕，這樣才不會滑掉之後就找不到了。 在清朝有一本很重要的醫書，叫做《醫權初編》，裡面開宗明義就講了一句非常關鍵的話：「人之生，氣之聚也。氣聚則生、氣壯則康、氣衰則弱、氣散則亡。」這句話是什麼意思呢？它說的就是，「氣」是構成我們人體、維持我們生命活動最根本的一種能量。它能幫助我們防禦疾病，增強抵抗力。這個「氣」，雖然我們眼睛看不見，也摸不著，但如果沒有了它，生命也就走到了盡頭。所以古代有智慧的人都明白一個道理：「智者知養生也」，而所有養生方法裡面，最高深、最核心的法門，就在於「養氣」。 🔔 免責聲明 / Disclaimer 🔔 本頻道所分享之中醫、國學、養生、經絡、氣功、食療等內容，僅供學術探討與一般性知識分享，不構成醫療建議或治療依據。 請注意： 👨‍⚕️ 若您有任何健康問題，請務必尋求合格醫師或中醫師的專業建議與治療。 ⚠️ 個人體質有別，影片中提及的食療、養生方法未必適用於所有人，請自行斟酌使用。 🧘‍♂️ 本頻道不對任何因使用本頻道內容而導致的直接或間接損失負責。 🙏 感謝您的理解與支持，祝您身心安康！