吃益生菌真的能顧全身？腸道菌如何影響阿茲海默症、呼吸道健康、睡眠品質？ ft.江欣樺營養師

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最完整益生菌攻略與益生菌推薦！益生菌除了可以調整體質，沒想到現在居然可以抗空汙PM2.5致癌物、改善睡眠品質、肺癌與大腸癌！？ 第20屆國家新創獎的江欣樺營養師向我們分享，益生菌如何調節身體發炎、調節心情？甚至處理令人困擾的空汙問題？ 注意！每隻菌差很多！到底該如何挑選益生菌？ #江欣樺營養師 獨家研製TW01益生菌 更多益生菌攻略看這邊👉 https://tw01.co/RBcVE ※本片由江欣樺營養師委託，泛科學企劃執行※ 00:00 前言 00:27 腸道菌到底在吃什麼？ 01:56 不同益生菌有差嗎？ 03:34 益生菌為何能照顧過敏？ 04:35 照顧呼吸道的益生菌 05:53 我們真的需要益生菌嗎？ 09:11 吃益生菌要注意什麼？ // 延伸閱讀 // 要養身，先懂得保健食品怎麼吃！納豆、益生菌、人參的益處與迷思 https://pansci.asia/archives/111702#google_vignette 糞便不但能入藥，還能治病！將糞便微菌叢植入體內會發生什麼事？ https://pansci.asia/archives/347184 訂閱我們的全新頻道「挺健康」讓我們一起變健康！ https://www.youtube.com/@TeamHealthSci?sub_confirmation=1 // 製作團隊 // 主持：泛科知識 #鄭國威知識長 企劃：謝富丞 想和我們有更多互動嗎？加入會員 ► https://lihi1.com/BWeoe