哪種椅子千萬不要久坐!? 改習慣打破痠痛循環 ft. 物理治療師 三個字 @sunguts #冏星會客室 #訪談

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埋首於工作的你，是否時常受到痠痛困擾，無論是肩頸僵硬、腰痠背痛，還是因為不當姿勢導致了運動傷害？ 知名物理治療師「#三個字 Sunguts」與 #知識衛星 推出了「#三個字的實用痠痛解方｜從生活細節打破痠痛循環」，課程濃縮了三個字多年看診經驗，針對診間最多人遇到的慢性痠痛問題，從日常一定會遇到的七大情境出發，包含辦公環境、居家放鬆、勞務工作、運動傷害等等，帶你徹底改善痠痛問題。 【三個字的實用痠痛解方｜從生活細節打破痠痛循環】 🔸三步驟解痠痛｜從自我評估、舒緩放鬆、到姿勢調整，從根本改善痠痛 🔸七大日常情境｜涵蓋多數人日常情境，如辦公、居家、勞動、運動等等 🔸自我評估檢測｜利用六階段檢測量表，自行檢視痠痛點，及時發現問題 🔸實用姿勢調整｜不靠意志力就能落實的姿勢管理，學一次就終生受用 🔸生活用具挑選｜掌握人體工學原則，不花大錢也能打造適合的居家配置 👉 結帳輸入冏冏的優惠碼 「300kyon」 可以再折$300元 🔎 課程介紹：https://hi.sat.cool/qGXRq -- 各社群連結 Instagram: https://instagram.com/kyontw Facebook: https://facebook.com/kyontw828 Twitter: https://twitter.com/kyontw828 幫助本頻道持續經營/收聽完整內容 歡迎加入會員 ⬇️ https://www.youtube.com/channel/UC_xVdv15MR17rQf-nUl92MA/join 📖 我的蝦皮書單 📖 https://mycollection.shop/kyonbuy 通過以上連結購物 我可獲得1%的分潤 隨便聊聊 唉雞動態 👉 Instagram: kyontw 長文創作 👉 Facebook: 冏冏 Podcast 冏冏電台 📢 https://bit.ly/ktwpc （剪輯版 podcast 內容會刪減）