物理治療師告訴你｜7成人做錯腹式呼吸法 ｜呼吸練習 讓你每朝起身 都能聚精會神｜放鬆肌肉 改善睡眠｜Diaphragmatic breathing |#腹式呼吸 #物理治療 #慢性腰痛

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我們的宗旨：簡單的事情重複做，重複的事用心做。為世界創造無痛苦條件。 以「動」為藥、以「❤️」療身。 莊子老師以超過15年治療痛症經驗，希望透過此頻道令大家更了解「物理治療」及關於痛症的「腦科學」。例如身體各部位為何會引起痛楚、透過物理治療可以怎樣醫治，康復過程需要注意什麼等等。 近年喜歡推廣令人長壽而健康的秘笈，包括「Extreme Temp」浸冰水、「Breathwork」消炎呼吸法、「Mindfulness」正念等科學研究。 莊子老師 ─ 莊子聰 BSc(Hon) Physio (PolyU) MSc MSK&Rehab (CUHK) Master Buddhist Councelling (HKU) 🇸🇬新加坡執業、🇭🇰香港註冊物理治療師 💆香港理工大學物理治療（榮譽）理學士 🦴香港中文大學醫學院骨關節醫學及復康理學碩士 🧘香港大學文學院佛法輔導碩士 如果想了解更多物理治療知識，或想尋找協助，歡迎聯絡我們。 Phone: +852 26616898 │ WhatsApp: +852 67380377 澳源運動脊椎治療中心 https://www.triohealthhk.com/ 如果你鐘意我地嘅影片, 記得撳鐘仔, 有新影片就會通知你地架啦!! 仲有記得 LIKE + SHARE出去比你地嘅朋友仔~~ 最好Follow埋我地嘅 Facebook 同 IG 喇~~↓↓