開心的粒線體、開心的細胞 feat.陳俊旭博士 ｜ EP.119 忘憂皆凡人Podcast

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歡迎來到《忘憂友師師》Podcast系列，新陳代謝疾病、免疫系統疾病，甚至是癌症、精神疾病等，看似原因各不相同，但最新醫學研究發現這些疾病，都和細胞中的粒線體受損息息相關。 粒線體是細胞的發電廠，負責提供能量，維持人體的正常運作。此外，也負責調節基因表現與壓力反應，並在神經傳導物質的製造、分泌、調節，扮演關鍵角色。 現代人高醣飲食、缺乏運動、作息失序的生活型態，讓我們的粒線體遭受嚴重損傷，導致癌症、精神疾病與各種慢性病，不斷侵襲人類生活。幸運的是，現在只要透過飲食、運動、作息、磁場與日照，從修復細胞粒線體開始，就可以重拾健康。 🎧 您可以在以下平台收聽本集： Spotify: https://reurl.cc/1040pY Apple Podcast: https://reurl.cc/rZrxmx 時間軸： 00:50 聰明吃讓身體燃燒酮體不燃燒葡萄糖 09:15 最舒適的訓練，找到自己的Zoom 2 17:41 維持正常生活習慣，遠離發炎疲累 26:37 神奇療法!迎晨光、看夕陽、踩大地 🌐 了解更多肯愛，關注我們： 官網: https://www.canlove.org.tw/ 臉書: https://www.facebook.com/canlove.org.tw/ IG: https://www.instagram.com/canlove.tw/ 📧 有任何建議或合作事宜，歡迎來信：[email protected] 🌈 與我們一同關心憂鬱症、情緒議題、弱勢兒童，讓我們成為您生活的夥伴。🌈 @字幕皆為自動翻譯，如有錯字請留言指正，感謝您的支持！