食嘢都要訓練 重質多於重量 跑山訓練多面睇｜嘉賓：HK100最年輕金人 余栢賢 細Ben｜又係我牛英 EP.09｜Sportunes

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今集《又係我牛英》迎來開播以嚟最年輕嘉賓——細Ben 余栢賢。雖然中二就接觸越野，但到上年先真正開始有系統嘅訓練，年僅20歲嘅細Ben已經喺16個鐘內完成咗HK100，順利攞到金人。「超辛苦！」「想嘔啊！」係細Ben訓練期間嘅感受，但有一大班跑友一齊訓練，跑山嘅滿足感足以抵抗所有身體不適。唔講唔知，原來細Ben都係第一次參加HK100， 毫無概念下，事前有咩準備？細Ben話原來食嘢都要訓練！ #越野 #HK100 #金人 #最年輕 #Sportunes #SportunesHK #Sportsoho #廣東話podcast #運動podcast Sportunes Podcast 逢星期一、三、五開播 Sportunes 網站 www.sportsoho.com/sportunes Sportunes IG @sportunes_by_sportsoho 🎙又係我牛英 Apple｜https://apple.co/350fH5D Google｜https://bit.ly/3uTP6St Spotify｜https://spoti.fi/3oJOhYL Sportsoho｜https://bit.ly/3604thN Firstory｜https://bit.ly/3Jv6iSx 🎙Sportso-mate Apple｜https://apple.co/34L3cej Google｜https://bit.ly/3LDbJAt Spotify｜https://spoti.fi/3GLV75W Sportsoho｜https://bit.ly/3oIkDD2 Firstory｜https://bit.ly/3gHvkkL 🎙在地OUT遊 Apple｜https://apple.co/3sMZngA Google｜https://bit.ly/3I749w8 Spotify｜https://spoti.fi/3LtLLQ2 Sportsoho｜https://bit.ly/3LxiDHC Firstory｜https://bit.ly/36cylaZ 🎙昔日節目重溫 Apple｜https://apple.co/3I643o8 Google｜https://bit.ly/3rVLhug Sportsoho｜www.sportsoho.com/sportunes Follow埋 Sportunes Instagram｜@sportunes_by_sportsoho