Apple Watch，其實很多人一開始就用錯了 | 彼得森

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今天這支影片，我只想驗證一件事： Apple Watch 的三圈持續整整一個月 到底有沒有用？ 不是理論分析、不是憑感覺 沒有改變飲食、沒有健身計畫， 就只是用最簡單的方式： 每天走到 7000 步，把三圈完成。 我想知道，在這樣的條件下， 一個月後，我的身體這台機器， 到底會發生什麼變化。 這支影片，不是要你減重， 而是想告訴你： 那些你平常看不到的「後台數據」， 其實比體重更重要。 彼得森頻道達成 30萬訂閱， 感謝大家肯定與支持！ 30萬訂閱抽獎資格如下 1️⃣ 按讚本支影片 2️⃣ 訂閱本頻道 3️⃣ 在影片下方留言 獎品：Logitech MX Master 4 滑鼠 x1 請自行截圖保留「已按讚、已訂閱、已留言」畫面作為證明 中獎者需於指定時間內 把截圖發給指定郵箱並提交截圖證明 若無法提供完整截圖 將視同放棄中獎資格 截止日期是美東時間 2 月 8 日 23 點，會在之後的影片中抽獎 ==================== 章節： 00:00 「三圈」有用嗎？ 00:52 不是健身，是系統維護 03:26 外觀跑分 失望 or 驚喜 05:15 核心——看不見的勝利 07:31 三圈究竟有用嗎？ 08:49 30萬訂閱達成抽獎活動 ==================== 相關影片:https://youtu.be/lPUND49olbo?si=aL0q_t07kwJbFGCR https://youtu.be/QWD8MSK8EXc?si=cqocp6j_4A9eFUvZ https://youtu.be/bVdaFZTP4fs?si=RAds_oPn5iSp05mU 歡迎加入【 彼得森友會 】和彼得森一起進行「業配革命」，會員擁有 Q&A 優先回答的特權喔： / @petersunreview Hashtags: #AppleWatch #AppleWatch三個圈 #AppleWatch實測 #30天挑戰 #7000步 #走路就好 #健康實測 #久坐族 #生活實測 #健康數據 #靜止心率 #HRV #智慧手錶 #彼得森