Comment SOULAGER tes genoux, quelle que soit la CAUSE de tes douleurs !

Video Description

👇👇Clique ici si tu souhaites mieux prendre soin de tes genoux avec un programme détaillé de 12 semaines que tu pourras personnaliser 👇👇 https://hemtonkine.com/programme-genou-sans-douleur/ Dans cette nouvelle vidéo je te partage le guide ultime pour comprendre TOUTES les douleurs de genoux ! On va voir ensemble les différentes causes de douleurs de genoux et dans chaque situation, quels outils sont les plus efficaces pour te soulager ! 0:00 - Introduction 0:50 - Le syndrome rotulien/arthrose 4:56 - La tendinite du genou 8:51 - Le syndrome de l'essuie-glace 13:26 - Le kyste poplité 15:47 - Le ménisque 17:30 - Le nerf 18:30 - Conclusion ————————————————————————— Commande mon livre pour bouger plus et être en bonne santé : https://www.amazon.fr/mettait-sport-HEM-TON-KINÉ/dp/2412079226 « Et si on se (re)mettait des au sport » Un livre 📖 pour mieux comprendre 💡son corps, comment bouger et réduire ses douleurs 🥰. Dedans tu retrouveras des tonnes d’exercices 💪🏼décrits en bodypainting 🎨pour savoir comment nous bougeons. Tu auras aussi accès à un programme de 8️⃣semaines à faire avec moi en vidéo 📹pour apprendre à bouger plus mais surtout à bouger mieux🤩. ————————————————————————— Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS. Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans. Tu trouveras donc sur ma chaîne de la théorie sur le corps grâce au bodypainting. Mais aussi de la pratique car, grand fan de sport, je suis persuadé qu’il faut pratiquer pour mieux comprendre les choses ! Le tout de manière drôle et sérieuse pour toujours en apprendre plus sur les magnifiques capacités de notre corps ! ———————————————————————————— 🛎Penses à t’abonner à -ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCYTnBa4QZocvXui4SIggw5A -ma page Insta : https://www.instagram.com/hemtonkine/?igsh…= -mon compte tiktok https://www.tiktok.com/@hemtonkine?_t=8UwKyWqPZvq&_r=1 ——————————————————————————— Pour les illustrations et le Bodypainting : https://www.en-chair-et-en-os.fri