Dietetyk zdradza jakie ŚNIADANIE jeść, by mieć energię na cały dzień

Video Description

Co się stanie z Twoim ciałem, kiedy zaczniesz jeść śniadania białkowo-tłuszczowe? W tym odcinku wreszcie rozprawiam się z największymi mitami dotyczącymi -śniadań i wyjaśniam, dlaczego jedni czują po nich energię na wiele godzin, a inni… wciąż są głodni. Dowiesz się, czym naprawdę są śniadania białkowo-tłuszczowe, bo wbrew obiegowej opinii nie chodzi jedynie o „jajka z boczkiem” czy „parówkę z majonezem”. Poznasz wiele możliwości przygotowania szybkich, sycących i odżywczych śniadań, które pomogą Ci lepiej funkcjonować w ciągu dnia. – Co jeść, czego unikać i jak komponować śniadania, by wpływały na sytość, poziom energii oraz gospodarkę glukozowo-insulinową. – Dla kogo śniadania białkowo-tłuszczowe będą idealne, a komu zdecydowanie lepiej sprawdzą się śniadania białkowo-węglowodanowe. – Pokażę praktyczne przykłady posiłków: od jajek w każdej możliwej formie, przez omlety na słodko i wytrawnie, aż po rosoły, buliony, kotleciki, sery czy wędliny dobrej jakości. – Jak błonnik, białko i tłuszcz wpływają na ładunek glikemiczny i dlaczego to właśnie on decyduje o tym, jak długo będziesz najedzony. Dowiesz się również, jak mądrze dopasować dietę do stylu życia, aktywności i zdrowia. 👉 Jakie śniadanie sprawdza się u Ciebie lepiej – daj znać w komentarzu Partnerem odcinka jest Kuchnia Vikinga – idealna opcja, gdy brakuje Ci czasu na gotowanie, ale nie chcesz rezygnować ze zdrowego odżywiania. W diecie Active Pro znajdziesz m.in. świetnie zbilansowane owsianki – lekkie, sycące i pyszne o każdej porze dnia. A z kodem „MAURICZ” zgarniesz 15% rabatu na zamówienie na https://kuchniavikinga.pl/ 🎉 Dodatkowo z kodem MAURICZ masz sporo rabatów: 💥 25% na szkolenia dietetyczne na https://www.mauricz.tv 💥 35% na suplementy na https://www.hemanpower.com 💥 15% na suplementy na https://www.bestlab.com.pl Media społecznościowe: https://www.instagram.com/jakub_mauricz/ https://www.facebook.com/MauriczTrainingCenter/ https://www.tiktok.com/@jakub.mauricz Jakub Mauricz to jeden z najbardziej cenionych specjalistów w zakresie dietetyki, suplementacji i optymalizacji zdrowia. Jego doświadczenie, wiedza i pasja sprawiły, że stał się autorytetem zarówno dla profesjonalnych sportowców, jak i osób pragnących poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Od lat promuje naukowe podejście do żywienia i zdrowego trybu życia, przekazując praktyczne i sprawdzone rozwiązania oparte na aktualnych badaniach. Kariera i osiągnięcia ✅ Ponad 15 lat doświadczenia w dietetyce – Mauricz prowadzi szkolenia, konsultacje oraz działalność edukacyjną, pomagając tysiącom ludzi w poprawie zdrowia i formy. ✅ Współpraca z elitą sportu – pracował z takimi gwiazdami jak Joanna Jędrzejczyk, Mamed Khalidov, Zbigniew Bartman, Jan Bednarek, Krzysztof Piątek i Michał Materla, wspierając ich w osiąganiu najlepszych wyników. ✅ Założyciel Poradni Dietetycznej BeWell – pomógł blisko 5000 osobom w zakresie poprawy zdrowia i budowania lepszej kondycji organizmu. ✅ Autor i innowator – twórca receptur produktów spożywczych (Bakalland, Henryk Kania, Legal Cakes), suplementów diety (BestLab, Trec Nutrition) oraz jadłospisów (Cud i Miód). Autor książki „Możesz jeść wszystko”, w której w przystępny sposób tłumaczy zasady zdrowego żywienia. ✅ Ekspert akademicki – absolwent Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, współtwórca programu studiów magisterskich na Uniwersytecie Szczecińskim oraz autor autorskiego szkolenia dla trenerów personalnych na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym. ✅ Obecność w mediach – regularnie występuje w programach telewizyjnych („Dzień Dobry TVN”, „Pytanie na Śniadanie”) oraz mediach branżowych, szerząc rzetelną wiedzę na temat zdrowia i odżywiania. Filozofia i podejście: Jakub Mauricz kładzie nacisk na indywidualne podejście do zdrowia, opierając się na naukowych podstawach i praktycznych rozwiązaniach. Uważa, że odpowiednia dieta może być zarówno lekarstwem, jak i trucizną – kluczowe jest świadome podejmowanie decyzji żywieniowych. Jego misją jest nie tylko edukacja, ale przede wszystkim dostarczanie skutecznych narzędzi do poprawy zdrowia, samopoczucia i wydolności organizmu. Jako mentor, trener i ekspert od dietetyki, inspiruje tysiące osób do zmiany nawyków i świadomego dbania o zdrowie. Jeśli szukasz rzetelnej wiedzy o żywieniu i suplementacji, Jakub Mauricz to właściwa osoba, której warto zaufać.