Dr. Alex Rafacho: A Ciência do Metabolismo Para Uma Vida Melhor [Ep. 001]

Video Description

Se você tem interesse em obter conhecimento acadêmico útil para seu dia a dia em diversas áreas, conheça o Reservatório de Dopamina. Lá, eu e diversos professores procuramos dar a você informações relevantes que possam ajudar sua performance física e mental. Mais informações nesse link: https://reservatoriodedopamina.com.br/?utm_source=descricao-yt-ed&src=descricao-yt-ed&utm_medium=podcast310523 InPBE: https://inpbe.com/?utm_source=bio-eslen&src=bio-eslen 00:00 - Apresentação do DR. Alex Rafacho 03:58 - O que acontece com o alimento quando o ingerimos 23:12 - Pâncreas exócrino e endócrino 27:36 - O caminho do alimento no organismo 36:55 - Lipogênese 37:19 - Quilomícrons e a relação com a insulina 40:00 - Aminoácidos e a glicose na digestão 48:37 - A "demonização" do carboidrato e o papel da frutose 51:36 - Frutose da fruta e dos refrigerantes 59:51 - Bebidas açucaradas e saciabilidade 01:01:21 - Má alimentação e nossa cultura 01:04:30 - Limite individual de massa adiposa 01:07:45 - Teoria da expansibilidade da massa adiposa 01:14:51 - Esteatose 01:15:33 - Sobrepeso e obesidade e a relação com diabetes 01:31:54 - Perda de massa e diabetes 01:40:01 - Estilo de vida, diabetes e seus medicamentos 01:42:31 - Conclusão da relação entre sobrepeso, obesidade e diabetes 01:52:48 - Capacidade de danificar o pâncreas 01:57:57 - Como identificar possíveis problemas no pâncreas 02:02:50 - Exercício físico e metabolismo 02:12:28 - Exercício físico e sensibilidade à ação da insulina 02:15:46 - 5 dicas para tentar melhorar sua saúde 02:22:51 - Medicamentos e o avanço da farmacologia 02:39:33 - Não perca peso sem fazer atividade física 02:41:40 - Como está a ciência atualmente no Brasil 02:47:15 - A importância da ciência para a sociedade 02:54:16 - Como está a capacidade das pessoas de entenderem método científico 02:59:58 - Encerramento Link para atendimento clínico na clínica do Eslen: https://clinicabehealth.com/cbh-yt-eslen REGRA PARA CORTES: Respeitar as primeiras 24h de lançamento do episódio para a criação de cortes. CANAL DE CORTES: https://www.youtube.com/@EslenPodcastCortes USE O CUPOM ESLEN NO SITE DA MAX TITANIUM PARA OBTER DESCONTOS: https://www.maxtitanium.com.br/ INDICAÇÕES DE LIVROS: https://eslendelanogare.com.br/indicacoesyt/ Me siga nas redes sociais onde posto conteúdos diários: https://bit.ly/3oSBIKJ Mais sobre o Eslen Delanogare: Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física. Edição: https://www.instagram.com/matheus_perazzo/