5 EJERCICIOS que PREVIENEN y REDUCEN los Síntomas del PARKINSON

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🧠 ¿Sabías que ciertos ejercicios pueden mejorar los síntomas del Parkinson y ayudar en su prevención? En este video te comparto 6 ejercicios clave que pueden potenciar la coordinación, el equilibrio, la memoria y la calidad del sueño en personas con Parkinson. 📌 Descubre cómo: ✅ El baile en pareja mejora la movilidad y el control motor ✅ Juegos de memoria y ajedrez estimulan la agilidad mental 🎲 ✅ Ejercicios con pelotas fortalecen reflejos y coordinación 🏓 ✅ Tai Chi y respiración consciente ayudan al equilibrio y la relajación 🌿 ✅ Jardinería y contacto con la naturaleza optimizan el sueño y reducen el estrés Si buscas una forma natural y efectiva de mejorar tu bienestar, este video te dará herramientas fáciles de aplicar y respaldadas por la ciencia. 00:00 ¿Cómo el Parkinson afecta el movimiento y la expresión facial? 00:38 ¿Se puede prevenir el Parkinson? 01:23 Principales síntomas: temblores, equilibrio y coordinación 02:08 La expresión facial y la falta de emociones en el Parkinson 02:47 Escritura más pequeña y dificultad para firmar: señales de alerta 04:26 Movimientos finos y pérdida de destreza: botones y objetos pequeños 05:21 El Parkinson comienza en el intestino: el papel de la constipación crónica 06:18 Ejercicio #1: Baile 07:55 Ejercicio #2: Juegos de mesa y memoria 08:49 Cómo mejorar la concentración 09:39 Ejercicio #3: Juegos con pelotas 11:12 Ejercicio #4: Contacto físico 12:07 Cómo elegir colores y texturas para estimular el cerebro 13:01 Ejercicio #5: Tai Chi y respiración consciente 14:39 Cómo el estrés y la temperatura influyen en la neuroplasticidad 15:33 Ejercicio #6: Jardinería y contacto con la naturaleza 16:47 La clave para potenciar la calidad de vida con Parkinson #Parkinson #EjerciciosParaParkinson #SaludIntegrativa #BienestarEmocional #TerapiasNaturales #BaileTerapéutico #MemoriaYCognición #TaiChi #RealidadVirtual #JardineríaTerapéutica #CoordinaciónMotriz #SueñoReparador #ContactoConLaNaturaleza #SaludMental #ParkinsonYEmoción #TerapiasAlternativas #SaludHolística #CalidadDeVida #ParkinsonYEjercicio #EstimulaciónSensorial Mira tambien: 🎯Nuevos Abordajes del PARKINSON desde la Medicina Funcional e Integrativa: https://youtu.be/eJPZgpe8A9k 🎯El MEJOR Tratamiento para la Artrosis es DORMIR Correctamente (Te explico): https://youtu.be/I7ZqUx7UMc8 ⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻‍🔬