10 exercices pour les mains et les doigts
Denis Fortier
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Je vous présente sur ma chaîne YouTube conseils, exercices et informations sur la santé qui vous aideront (je l’espère!) à prendre soin de vous et à: - diminuer la douleur; - guérir vos blessures; - préserver la santé de vos articulations; - poser les bons gestes en présence de tendinite ou d’entorse; - prévenir les effets du vieillissement (arthrose, fonte musculaire, diminution de capacités...). Je suis physiothérapeute canadien (kinésithérapeute, de l'autre côté de l'Atlantique), auteur et chroniqueur. Je détiens un baccalauréat de l'Université de Montréal et une maîtrise en pratiques de la réadaptation de l'Université de Sherbrooke. Je pratique depuis + de 30 ans (cabinet privé et milieu hospitalier). Mes livres sont notamment publiés au Canada, en Belgique, en France, en Chine. Notez que les commentaires inappropriés publiés sur ma chaîne, l'auto-promotion et la sollicitation seront supprimées. Mon blog: https://www.denisfortier.ca Bons visionnement! Denis
Video Description
Voici un programme d’ exercices pour les mains et les doigts. La force des mains et des doigts est essentielle aux activités de la vie de tous les jours et aux activités sportives. Voici des exercices simples que vous pouvez facilement réaliser à la maison, sans accessoire ni équipement. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE: Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web. https://www.librairieduquebec.fr/ *** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube. *** Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , https://www.epidemicsound.com/
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