Hüftschmerzen - Diese Übungen helfen !

Video Description

Diese Übungen helfen nicht unbedingt bei akuten Schmerzen. Die Übungen aus diesem Video sind zur Prävention & Rehabilitation & Rezidivprophylaxe gedacht. Akute Schmerzen haben oft eine andere Ursache und müssen von einem Arzt abgeklärt und ggf. behandelt werden. Bitte VOR diesen Übungsvideos die EINLEITUNG ansehen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Einleitungsvideo zu meinen Übungen https://youtu.be/SkYt69Es0W8 Wie kommt es überhaupt zu Schulterschmerzen? Der Entstehungsmechanismus zu kurzer Muskulatur führt zu einem erhöhten Druck zwischen Oberarmkopf und Schulterdach, dem sog. Impingement, was eine Schleimbeutelentzündung auslöst. Die Ursache wurde im letzten Video besprochen. (Schulterschmerz: Schleimbeutelentzündung, Impingement: Orthopäde erklärt genau! https://youtu.be/jUgtw08q1ps). Im ersten Video (https://youtu.be/zRh4Smhy_sI) wurde erklärt, wie die Schleimbeutelentzündung in den Griff zu bekommen ist, mit Übungen, Spritzen und alternativen Behandlungsverfahren. Die alternativen Verfahren werden nicht im Detail besprochen, da hier zunächst der wesentliche Ablauf der Schmerzreduktion erläutert wird. Das zweite Video beschäftigte sich mit der Entstehung der Kalkschulter https://youtu.be/td_NzIkkP7k. Dies ist eine zunächst flüssige Kalkablagerung unter dem Schulterdach, die der Körper als Gegengewicht zu einem zu hohen Druck aufbaut. In diesem Video wird besprochen, was daran schmerzt und im übernächsten Video, was man langfristig dagegen unternehmen kann. In diesem Video werden dann Übungen gezeigt, die versucht werden können, wenn man sich selbst gegen die Schmerzen behandeln möchte, die aber spätestens dann durchgeführt werden sollten, wenn man schmerzfrei ist. Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ „STURFDOC Dr. Christian Behrendt“ ist ein Kanal, der über orthopädische Themen und Gesundheitsthemen referiert. Besonders angesprochen sind Menschen mit chronischen Schmerzen am Bewegungsapparat und am Kopf, Menschen, die etwas für Ihre Gesundheit tun wollen. Die Informationen bestehen aus neuen medizinischen Erkenntnissen, Fakten, Richtlinien und Studien wie auch Patientenberichten. Meine wichtigsten Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Schleimbeutelentzündung & Schulterschmerz - Wie geht's weg? https://youtu.be/zRh4Smhy_sI Schulterschmerz: Schleimbeutelentzündung, Impingement: Orthopäde erklärt genau! https://youtu.be/jUgtw08q1ps Muskeldehnung verbessern - Muskeln dehnbar machen - So geht's https://youtu.be/77_rX1vVIZg Der Grund, warum sich Muskeln schwer dehnen lassen https://youtu.be/_ob9HxQB0vQ Bandscheibenvorwölbung / Bandcsheibenprotrusion - Was tun? https://youtu.be/R_qCYmSF9fk Bandscheibenvorwölbung/Bandscheibenprotrusion. Irrtum Muskelaufbau trotz schwachem Muskel. https://youtu.be/Dacy0xwMtYY Was ist eine Bandscheibenvorwölbung oder Protrusion? https://youtu.be/8lvgY1wkI-8 Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Rückenschmerzen - Gewicht reduzieren nicht nötig! https://youtu.be/R9MNrq9VPNY Kann ein Bandscheibenvorfall wieder zurück in die Bandscheibe rutschen? https://youtu.be/rp8WU8sqJvA Federt eine Bandscheibe nach dem Vorfall noch? https://youtu.be/GvZg90iWVBs Rückenschmerzen trotz gesundem Stehen? https://youtu.be/IHMpL1YtdxI Rechtlicher Hinweis / Disclaimer ▬▬▬▬▬▬ Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine persönliche Beratung durch einen approbierten und qualifizierten Facharzt mit Untersuchung und Diagnosestellung. Für alle genannten Therapieverfahren, insbesondere bei Medikamenten ist Rücksprache mit Ihrem Arzt zu nehmen und die Packungsbeilage zu beachten. Die genannten Therapieverfahren sind teilweise noch nicht hinreichend wissenschaftlich abgesichert, weshalb in keinem Fall ein Heilungsversprechen oder eine Heilungsgarantie ausgesprochen werden kann. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen. Unterstützung ▬▬▬▬▬▬ Die Aufnahme erfolgte mit freundlicher Unterstützung durch die Panzerhalle Salzburg. Keinerlei bezahlte Werbung durch niemanden. Mögliche sichtbare Produkte sind rein zufällig und austauschbar. Verantwortlich für den Inhalt: Behrendt GbR Dr. Christian Behrendt Lindenstr. 10-12 83395 Freilassing Zur Videosprechstunde von Dr. Behrendt