MANGER MOINS ! : L'alimentation longévité sans tabou !

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Comment manger pour booster notre longévité ? Arrêter le sucre ? Faire le régime cétogène, le régime glocuse résolution, le régime hyper-protéiné ? Manger des œufs ? Manger des protéines ? Manger plus ou moins ? Dans cet épisode de Long Live, Lucile Woodward reçoit le Professeur Boris Hansel (sa chaîne YouTube : @PUMS), Médecin endocrinologue, nutritionniste, et enseignant-chercheur à la faculté de médecine de l’Université de Paris pour parler d’un facteur clé de notre santé : l’alimentation. Parce qu’on entend chaque jour qu’il faut manger d’une certaine manière, éviter ou préférer tel aliment, que le régime précédant est finalement à proscrire au profit d’un nouvel équilibre, parce que parfois on ne sait plus ce qu’il convient de mettre dans nos assiettes, ni que faire de notre plaisir ; nous avons voulu clarifier les bases et faire comme le propose Boris Hansel dans son livre le tour de la question pour enfin aborder l’alimentation l’esprit léger ! Quelles sont les règles de base ? Qu’est qui compte vraiment ? En clair comment manger pour booster notre longévité ? Qu’en est-il du nouveau médicament anti-obésité ? On tord le cou aux idées reçues et on demande à notre expert de qu’il faut vraiment faire ! Alors, dites-nous tout (enfin tout…) ce que vous en avez pensé et partagez votre point de vue en commentaires ! Merci à WOJO Saint-Lazare de nous laisser filmer les épisodes de Long Live dans leurs espaces de co-working :) Si vous êtes à la recherche d’une reprise sportive réussie, avec des résultats sur le très long terme, avoir des conseils sport, alimentation et mental tous les jours, un planning sportif clés en main et surtout prendre du plaisir avec une super communauté ? Rejoignez l’EXPÉRIENCE CLUB sur l’application LUCILE WOODWARD 👉 https://lucilewoodward.com/abonnements/ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔛 Pour ne rien rater, SUIVEZ-MOI sur les réseaux sociaux : ➡️ Ma chaîne Youtube : https://bit.ly/3nFN5mp ➡️ Notre site : https://bit.ly/3nKwqOS ➡️ Instagram : @lucilewoodward : https://bit.ly/3axOTu5 ➡️ Facebook : http://bit.ly/3iGnjBg ➡️ Abonnez-vous à la newsletter hebdo : https://lucilewoodwardnl.kessel.media/posts?landing=true -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00:00 : Introduction 00:01:04 : L’interview avec le Professeur Boris Hansel 01:16:25 : Conclusion