Mentes Llenas D'ChocoLate | La salud mental y su relación con la alimentación y las emociones
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Video Description
En este video, Pablo Mauricio Garrón, psicólogo de Bienestar Universitario de la Universidad Antonio José Camacho, nos comparte una profunda conversación sobre la salud mental, cómo se generan las emociones en el cerebro y su relación con la alimentación y el entorno. Exploramos temas como la depresión, la ansiedad y la importancia de mantener un equilibrio emocional y físico. Además, analizamos el impacto de la alimentación en nuestra salud mental, la influencia de los neurotransmisores, y cómo nuestros vínculos con la comida reflejan nuestra relación con nosotros mismos. Reflexionamos sobre cómo encontrar el balance en nuestras decisiones diarias puede llevarnos a una vida más plena y saludable. 💡 “La salud no es solo ausencia de enfermedad; es un estado de equilibrio con nosotros mismos y nuestro entorno”. ✨ No olvides suscribirte para más contenido sobre bienestar y salud mental. 🔔 Activa las notificaciones para no perderte nuestros próximos videos. 📲 Síguenos en redes sociales para más tips y reflexiones. #saludmental #bienestar #alimentación #depresión #ansiedad #psicología #podcast
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