Mes meilleurs conseils sur la MARCHE... et je réponds à vos questions!

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Un nouveau direct consacré à la marche, de nouvelles données scientifiques et je réponds à vos questions. C’est un rendez-vous? Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE: Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web. https://www.librairieduquebec.fr/ Crédit photo: Shutterstock ============================= Musique: epidemicsound.com ============================= MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube. 00:00:00 Introduction 00:00:30 Vitesse de marche et effet sur la santé 00:18:10 Marche et santé du cerveau 00:28:11 Doit-on faire un échauffement avant une randonnée? 00:36:19 Se préparer pour une rando sur sentier accidenté 00:45:17 S'hydrater avant une randonnée? 00:52:20 Préparer son coeur pour marcher sur terrain en pente 01:03:52 Douleur au pied: doit-on marcher ou s'abstenir? 01:19:28 Une chevillère pour marcher: une bonne idée? 01:29:56 Jambe engourdie à la marche: la cause? 01:38:16 Marche et douleur à la jambe: la cause? 01:54:56 Marcher pour maigrir: est-ce possible?