Parents toxiques, phobies, manque de confiance : Comment Frédéric Lenoir s'est réparé ?

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Pourquoi se sent-on parfois enfermé dans sa propre vie ? Pourquoi avance-t-on en pilote automatique ? Et comment peut-on, petit à petit, devenir plus libre intérieurement ? Sur Rewell, Frédéric Lenoir revient sur les grandes questions qui l’habitent depuis l’enfance. Derrière la sérénité apparente, il y a un homme qui a dû se construire malgré un père écrasant et une mère effacée et pleine de négativité. Frédéric Lenoir nous raconte ainsi comment il a transformé son chaos familial en force, ses phobies en liberté, et pourquoi la "sagesse" n'est pas une quête de perfection, mais une harmonie que chacun doit trouver. Un échange passionnant où l'on parle de Spinoza, d’une incroyable séance d'EMDR traumatisante, de l'immortalité de l'âme et de l'art de cultiver la joie au quotidien. Une réflexion qu’il développe notamment dans son livre Les 5 piliers de la sagesse, paru aux Éditions Albin Michel. -------------------------------------------------------------- Au programme de cette interview : 00:00 "Je ne suis pas sage" 00:13 La quête de sens : pourquoi sommes-nous sur Terre ? 01:34 Grandir dans une famille disfonctionnelle 04:43 Les 5 piliers de la sagesse (selon Frédéric Lenoir) 07:51 L'histoire de l'âne Socrate : la vocation 08:13 Comment reconnaît-on une personne sage ? (Le juste milieu) 12:05 Ses démons : la phobie de l'engagement et de l'avion 14:18 L'accident d'EMDR : "J'ai effacé ma mère" 16:29 Spinoza : Le plus grand philosophe de tous les temps ? 17:47 La mort n'existe pas : sa conviction sur l'âme 20:47 Son mantra : "Exister est un fait, vivre est un art"