Warum viele Gamer falsch sitzen! - So zockt Ihr ohne Rückenschmerzen! (mit Verlosung)

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Es ist leider so, dass viele Menschen am PC falsch sitzen - im Büro und natürlich auch vor dem Gaming-PC. Die Folge sind Rücken- und Nackenschmerzen und andere Beschwerden. Darum ist es wichtig, einen Stuhl zu haben, der sich individuell anpassen lässt - viele Gaming-Stühle bieten darum mehrere Einstellmöglichkeiten. Aber wie stellt man den Stuhl korrekt ein und welche Sitzposition ist die beste? Unter diesem Gesichtspunkt schauen wir uns gemeinsam mit dem Sportwissenschaftler und Inhaber der Sportschule Plus X in München Markus Rothermel den Gaming-Stuhl der HMX3 an, das brandneue Modell Backforce One Plus. Und zu gewinnen gibt es auch etwas! Mehr dazu im Video. ► Zum Gaming-Stuhl der HMX3, dem Backforce One Plus: https://www.backforce.gg/de/product-detail-plus ► Zum klassischen Backforce One: https://www.backforce.gg/de/product-detail ► 🔥😈🔥 Zum GEWINNSPIEL der HMX3: https://www.pcwelt.de/2534838 ► Zum ZUSATZ-Gewinnspiel Höll-O-Meter #2: https://www.instagram.com/p/CI070EOiwJb/ ► Alle Infos zur HMX3 gebündelt zum Nachlesen: https://www.pcwelt.de/hmx ► Mehr Infos von und zu dem Experten Markus Rothermel: https://messe-muenchen.de/de/magazin/magazin/macher/sportsgeist/ ► Zum PC-WELT T-Shirt-Shop: https://www.pcwelt.de/fan ► Unterstützt uns, werdet Kanalmitglied für nur 99 Cent im Monat und erhaltet exklusive Vorteile (jederzeit kündbar): https://www.youtube.com/pcwelt/join -------- Timestamps: 00:00 Intro 00:49 Vorstellung des Ergonomie-Experten Markus Rothermel 01:09 Was bedeutet "Ergonomisches Sitzen"? 01:32 Warum sollte man beim Zocken und Arbeiten am PC "richtig sitzen"? 01:54 Was ist das Wichtigste beim "richtigen Sitzen"? 02:31 Was macht einen guten Gaming-Stuhl / Bürostuhl aus? 03:06 Gaming- & Bürostuhl einstellen: So geht's 06:35 Aufbau der Wirbelsäule 07:38 Was bringt eine Lordosenstütze? 10:24 Lockerungsübungen 12:10 Gewinnspiel-Erklärung -------- ► News, Tests und Tipps zum Thema Gaming & eSports: https://www.pcwelt.de/gaming ► PC-WELT auf Instagram: https://instagram.com/pcwelt/ ► PC-WELT auf Facebook: https://www.facebook.com/pcwelt/ ► PC-WELT auf Twitter: https://twitter.com/pcwelt -------- Unser Equipment (Affiliate-Links): 🎥Kameras: https://amzn.to/2SjTm72 https://amzn.to/2IuqA3T https://amzn.to/2IvFtmk 🔭Objektive: https://amzn.to/2E0wofO https://amzn.to/2NkGoFd ➡️ Stative: teuer: https://amzn.to/2DIlCeV günstig: https://amzn.to/2IHm026 Einbein: https://amzn.to/2T0WbPG 📺Field Monitor: https://amzn.to/2UnVbWk 🎤Mikros: Lavalier: https://amzn.to/2IxIlzm Headset: https://de-de.sennheiser.com/hsp-essential-omni Shotgun: https://amzn.to/2HdVKIT ➡️ Kamera-Cages & Zubehör: https://amzn.to/2Estthx https://amzn.to/2XY5M7N Damit habt Ihr alles im Griff: https://amzn.to/2SmfptN ➡️ Schulter-Rig: https://amzn.to/2PJrr0z -------- Auf dem PC-WELT-Kanal findet Ihr alles rund um das Thema PCs & (Gaming-)Hardware. Bei uns gibt's alle wichtigen Infos, Tests und Hands-ons rund um die spannendsten Geräte. -------- Einige Links können Affiliate-Links sein. Kauft Ihr über einen solchen Link ein Produkt, erhalten wir eine kleine Provision. Am Kaufpreis ändert sich für Euch dadurch nichts. -------- ► Alle News, Hands-ons und Gewinnspiele findet Ihr in dieser Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLVC_WMwVwvSjZfr6GlSyy-bNEXm9b-lN3