What self-discipline really consists of

About

Autor von u.a. Der Ernährungskompass, Kompass für die Seele und demnächst: Der Vitaminkompass (Anfang 2026). In diesen Büchern und in den YouTube-Videos interessiert mich vor allem die Frage nach körperlicher und mentaler Gesundheit. Wie kann die Wissenschaft uns dabei helfen, dass wir auch im Alter gesund und fit bleiben? Und wie setzen wir die Erkenntnisse im Alltag auch wirklich um? Fragen, die mich als Vater von drei kleinen Söhnen selbst umtreiben ... So geht es in den Videos hier oft um die Themen Ernährung, Bewegung usw. bis hin zu dem einen oder anderen Supplement. © Kanalfoto Mike Meyer Photography www.mikemeyer-photography.de