Живи лучше! Привычки здоровых людей. Как изменить жизнь в лучшую сторону? Зож. Аудиокнига целиком

Video Description

🌟 Telegram-канал "Мир Психологии": https://t.me/+5xsUMyDmtssxZjM8 ❗️ Тревога? Стресс? Проблемы в отношениях? ПОМОЖЕМ разобраться в себе! ------------------------------ 🌟 Telegram-канал "Думай, действуй, богатей": https://t.me/+vIfuHcnK-KlhMDFk 🥇 Мечтаете об успехе? Не хватает денег? Работа не приносит радости? ПОМОЖЕМ найти себя и своё дело! ------------------------------ 🌟 Telegram-канал "Сила Мысли и Тайны Подсознания": https://t.me/+nh9_xjo-TAU5ODJk 🔮 Открываем ТАЙНЫ ПОДСОЗНАНИЯ вместе с Джоном Кехо, Джо Диспензой, Джозефом Мерфи и другими авторами. ------------------------------ О книге: Возможно, многие из вас хоть раз пробовали начать вести здоровый образ жизни: записывались в тренажёрный зал, садились на диету или бегали по утрам. Насколько хватило вашей силы воли? На день-два? А дальше вновь по накатанной – малоподвижный образ жизни, вредная еда, переработки и жизнь в постоянном стрессе. Необходимо прервать этот порочный круг! Из этой книги вы узнаете, какие полезны привычки помогут почувствовать себя здоровее и счастливее в самые короткие сроки. Вам не понадобится прилагать много усилий, перемены должны начинаться с небольших изменений, только так можно будет сделать новые привычки частью своей жизни. Прослушав аудиокнигу, вы также узнаете: • чем грозит отсутствие правильного образа жизни и зож; • какие ежедневные ритуалы помогут почувствовать себя лучше; • как соблюдать баланс между работой и отдыхом; • как наладить правильное питание; • как избавиться от эмоционального перенапряжения и негатива. Помните, ваше самочувствие и настроение зависит только от вас! Пора задуматься о своем здоровье и позаботиться о себе. Ведь самый главный человек вашей жизни – вы сами! Содержание: 00:00:00 Введение 00:01:35 Чем грозит отсутствие здорового образа жизни 00:11:43 Утренние привычки 00:22:11 Поддерживаем баланс на работе и не только 00:31:36 Укрепление физического здоровья 00:41:48 Эмоциональная стабильность 00:52:24 Заключение Рекомендуем Вам аудиокниги на нашем канале: Привычки бедных: вы никогда не станете богатым, если… Как Стать Богатым? Секреты миллионеров! https://youtu.be/UdUs4VIIh7g Суперличность. Как открыть свои сильные стороны и как стать успешным? https://youtu.be/m71CT0cU5YM Психология привычки. Как узнать себя и изменить жизнь в лучшую сторону? https://youtu.be/XfPkGEntOZc Самодисциплина. Как развить и укрепить? https://youtu.be/ucbYxLfFYEw Как изменить свою жизнь за 365 дней. Суперплан на год! https://youtu.be/IS0uFHvI4YE #полезные_книги