Signin

Семь вариантов работы в гиперэкстензии! Виды гиперэкстензий: техника работы на ягодицы, мышцы спины.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. • April 7, 2023

Video Thumbnail

You May Also Like

Video Thumbnail

Закрытая лекция школы женского фитнеса: нюансы техники работы на кубе, секреты в тренировке ягодиц

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

⭕ Песимізм і невизначеність у Мюнхені! Підсумки безпекової конференції

ТСН

Video Thumbnail

어쩌다 감독?…클린스만 농담, 현실로 "내가 먼저 정몽규에게 감독 제안"｜지금 이 장면

JTBC News

Video Thumbnail

CANNABIS-LEGALISIERUNG: Kritiker sorgen sich um Jugendschutz - Hirnveränderungen nachgewiesen!

WELT Nachrichtensender

Video Thumbnail

Все про ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ и его вариации. Техника с пола, на лавке, под углом.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Какими упражнениями увеличить бедра в ширину?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова

Сама Меньшова

Video Thumbnail

Как убрать ушки на бедрах?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как убрать ямки на ягодицах в домашних условиях?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Лекция: как избавиться от целлюлита

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

SKINNY FAT: Как превратить дряблую фигуру в подтянутую? Как изменить состав тела?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ: почему я НЕ РЕКОМЕНДУЮ это упражнение и какая более ЭФФЕКТИВНАЯ альтернатива?!

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как накачать красивые плечи девушке? Тренировка дельт: делаем рельефные и аккуратные пропорции

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Особенности тренировки женской спины

Press227 рекомендует!

Video Thumbnail

Как убрать валики над коленями и перекаченный квадрицепс: упражнения для красивых коленей!

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Жим ногами: как почувствовать ягодицы в тренажере? Техника упражнения, постановка ног.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Особенности силовых тренировок для женщин после 40 лет + тренировка фигуры типа ЯБЛОКО

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Лучшее упражнение на большие ягодичные! Как выключить квадрицепс в упражнении выпады в смите?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как подобрать рабочий вес в силовых тренировках для женщин?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как питается фитнес тренер? КАК КУШАТЬ ВСЕ И НЕ ТОЛСТЕТЬ?!

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

About

No channel description available.

Latest Posts

Video Thumbnail

БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ: почему я НЕ РЕКОМЕНДУЮ это упражнение и какая более ЭФФЕКТИВНАЯ альтернатива?!

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как сделать ПЛОСКИЙ И РЕЛЬЕФНЫЙ ЖИВОТ: секретная формула для женщин! Убираем нижний животик

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как убрать увеличенную/перекаченную трапецию и сделать красивую женскую шею?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Особенности силовых тренировок для женщин после 40 лет + тренировка фигуры типа ЯБЛОКО

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.