با ذهن آشفته چه کنیم؟ | WHAT TO DO WITH A CONFUSED MIND?!

Video Description

لینک کانال "آکادمی یک پله بالاتر" روی تلگرام در این کانال در حوزه آگاهی و نقش آن در رشد فردی صحبت می کنم. حتما عضو شوید https://www.t.me/yekpellebalatar برای دریافت محتوای ناب منظم بصورت صوتی و تصویری و همین طور برای اطلاع از برنامه های آموزشی به خصوص دوره فوکوس حتما عضو این کانال شوید. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ اغلب ما از یک ذهن آشفته شاکی هستیم. آشفتگی ذهنی درد مشترک بخش بزرگی از انسانهاست که تمام پتانسیل ها برای داشتن یک حال خوب را از بین برده و حال و احوال را بد می کند آشفتگی ذهنی باعث می شود ما از خود واقعی مان دور شویم و نتوانیم از لحظاتمان لذت ببریم. همچنین سبب می شود نتوانیم در راحتی و آرامش تصمیم بگیریم، عمل کنیم و نتیجه کسب کنیم داشتن یک ذهن آرام آرزوی همه ماست. اما حقیقت این است که برای برقراری آرامش ذهنی و رهایی از درد آشفتگی ذهنی، باید مهارتی بنیادین را یاد بگیریم. من آیدین نامدار در این ویدیو در خصوص گامهایی باشما صحبت کرده ام که با کمک آنها می توانید آرام آرام بر آشفتگی ذهنی غلبه کرده و آرامش را تجربه کنید