نافذة 10 "الاحتراق والضغط النفسي مع د. هبة يس معالج أسري واستشاري نفسي

Video Description

حياتنا صارت تشبه الوجبات السريعة ، سريعة الطلب ،سريعة التحضير ، سريعة الأكل لكن نكتشف إنها صعبة الهضم ، وأحيانا تسبب لنا مشاكل صحية وبدون فايدة ومتعة وقتية وماتحس بالشبع في كل جوانب حياتنا في سباق مع الزمن ومع الضغوط الاجتماعية والتوقعات من الجميع لهث ومافي إحساس بالراحة وعدم رضا عن الذات وشعور بالذنب للإحساس بالنقص وإن احنا أقل من غيرنا يدخلنا في توتر وقلق وضغط مستمر ضيفتي د هبة ياسين معالج نفسي ومرشد أسري, من جمهورية مصر الشقيقة ونفتح معكم نافذة "الاحتراق النفسي " ؟ " الفواصل الزمنية المقدمة 0:00 هل يشكل الحب ضغطا على آصحاب العلاقة؟ 02:40 تعريف الضغط النفسي 3:40 أسباب الضغط النفسي 4:00 علاقة الضغوط النفسية بالمرض النفسي 9:45 طرق التعبير عن الضغط 10:30 أعراض الاكتئاب 14:30 عوامل مسببة للاكتئاب ؟ 16:30 ترتيبك في الأسرة له دور في إصابتك بالضغوط 21:44 الرفاهية والصحة النفسية 28:20 الصيام عن وسائل التواصل الاجتماعي 33:30 تعريف الصحة النفسية 34:50 الأطفال والضغوط 40:10 كيف أعرف إن ابني/ ابنتي لديه/ا ضغط نفسي ؟ 49:00 كيف أعرف أنني أعاني من ضغط نفسي ؟ 52:00 الحياة عبارة عن سعادات مؤجلة 55:40 فكر فيما تستطع التحكم فيه فقط 59 :00 التأثر بالأصدقاء 00:01:00 متى ألجأ إلى معالج نفسي 00:01:08 كيف أختار المعالج النفسي ؟00:01:10 الضغط النفسي والسرطان 01:14:00 الضغط النفسي والعلاج 01:20:00 العلاج الوقائي والعلاجي 01:21:00 السيطة على الأفكار والمشاعر 00: 01:24 نظام الحياة الصحي والضغوط 01:26:00 الإيجابية السامة 01:28:00 هل ممكن أن يكون الحب علاجا للضغوط النفسية ؟ 01:32:00 TikTok : https://www.tiktok.com/@nafitha_bc?_t=8ctZm4DJf8s&_r=1 Instagram: https://instagram.com/nafitha_bc?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Twitter : https://twitter.com/nafitha_bc?s=11&t=m6F7Fp-0pWGeP6awH6uq-A إنستقرام المقدمة حنان اليافعي https://instagram.com/_hanona75?igshid=MjEwN2IyYWYwYw= سناب المقدمة حنان اليافعي https://t.snapchat.com/lfqlPFOP للتواصل مع الدكتورة هبة يس من آي مكان بالعالم عبر الواتس اب، على الآرقام الآتية: 00201017863098 00201278697857 لمزيد من المعلومات تفضلوا بزيارة موقعنا: hebayassin.com الصفحه الرسمية على الفيس بوك https://www.facebook.com/hebayassinofficial/ الصفحه الرسمية على الإنستقرام https://www.instagram.com/dr_hebayassin?igshid=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr قناة اليوتيوب https://www.youtube.com/user/HebaYassin1 التيك توك https://www.tiktok.com/@dr.hebayassin28?_t=8lsh6cJQgmU&_r=1 بودكاست طبطبة مع د.هبة يس https://anchor.fm/drheba-yassin