"50부터 60대 70대 하루라도 빨리 시작하세요" 국내 최고 호르몬 명의가 알려주는 얼굴 몸 혈관 20대로 싹 되돌리는 초간단 호르몬 건강법! (연세대 내분비내과 안철우 교수)

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“호르몬이 무너지면 노화가 시작된다!” *국내 최고 호르몬 명의 안철우 교수가 알려주는 천천히 나이 드는 가장 쉬운 방법 *고령화 시대에 필요한 단 하나의 ‘저속노화 건강서’ *독자들의 출간 요청 쇄도로 8년 만에 재출간! ☆책소개 : 『젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다』 지은이_안철우 펴낸곳_FIKA[피카] 20~30대처럼 보이는 50대가 있는가 하면, 40~50대처럼 보이는 30대가 있다. 시술을 받거나 꾸준히 관리하고 꾸며서 어려 보이는 사람도 있지만, 아무것도 하지 않아도 동안 외모를 가진 사람들이 있다. 이 차이는 어디에서 오는 걸까? 비밀은 ‘호르몬’에 있다. 호르몬은 인체가 스스로 분비하는 일종의 화학물질로, 몸속에 있는 수많은 장기들이 제 역할을 수행할 수 있도록 신호를 전달하는 메신저 역할을 한다. 면역력을 높이고, 고혈압이나 당뇨병과 같은 만성질환에 걸리지 않게 하며, 지방을 없애고 근육량을 늘려서 젊고 건강한 몸을 만들고, 우울증과 치매를 예방하는 일까지, 이 모든 것을 호르몬이 한다. 이처럼 호르몬은 몸속에서 아주 중요한 일을 많이 하지만, 그동안 어렵다는 인식 때문에 외면받아 왔다. 이 책은 2017년 출간된 후 8년 만에 새롭게 개정되어 세상에 나왔다. “책이 절판되어 도서관에서 예약을 걸어서 읽었다”, “중고로도 구하기 어려워서 다시 출간되면 좋겠다” 등 지난 8년간 수많은 독자로부터 출간 요청을 받았고, 절판된 후에는 무려 10배가 넘는 가격으로 중고 거래가 되기도 했다. 고령화 시대에 젊고 건강하게 천천히 나이 들고 싶은, 저속노화를 꿈꾸는 이들에게 반드시 필요한 책이다. - 예스24 책 소개 참고 - ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:24 오프닝 및 책소개 2:48 호르몬 건강 자가 진단 4:05 노화를 판단하는 진짜 주인공 9:56 혈관을 맑고 건강하게 혈관 청소부 ‘인슐린’ 20:34 얼굴과 몸을 20대로 청춘의 묘약 ‘성장 호르몬’ 26:27 만병을 이기는 비책 면역 지킴이 ‘멜라토닌’ 34:02 사랑과 배려의 ‘옥시토신’ 살리기 39:19 클로징 멘트 * 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다. * 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다. ▶ 도서구매링크 : https://www.yes24.com/product/goods/147275084 ※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. #건강 #호르몬 #노화방지 #인슐린 #성장호르몬 #멜라토닌 #옥시토신 #안티에이징 #저속노화 #운동 #식사 #수면 #면역력 #당뇨 #만성질환 #책읽어주는여자 #오디오북 #건강에세이 #asmr #듣기좋은 #목소리 #잠들기전 #아침에 #일어나 #차안에서 #버스안에서 #지하철에서 #출근길 #퇴근길 #산책길 #50代 #60代 #70代 #중년 #노년 #시니어 #중년건강 #노년건강 #시니어건강 #백세시대 #무병장수 #장수비결 #건강꿀팁 #건강상식 #건강정보 #건강관리#건강습관 #생활습관 #추천도서 #강력추천 #베스트셀러 #안철우교수 #연세대안철우교수