低醣生酮飲食很危險嗎？醫學博士親身實踐告訴你！教你5大關鍵不吃錯
常常好食Good Food
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飲食文化的新世代來臨，「用食物改變世界」的全球飲食革命跨地域洶湧而來，引發新一波學習浪潮。 《常常好食Good Food》是一個食育影音平台，導引學習如何重新認識食物、建立健康飲食理念、培養飲食美學想像力。 透過知識分享與日常練習，每一個人都可以辨別好食物的真味，建立好的飲食品味。 其中《食醫行》影音更聚焦在各類健康飲食方案，以營養學及功能角度出發如地中海飲食、低糖生酮飲食、無麩質飲食，及東方的節氣飲食、調理飲食等， 與各科權威中西醫師、營養師合作， 從健康飲食計畫、功能性食譜著手，製作各種改善身體狀況、調整體質的影片， 協助大家更有系統了解及落實健康飲食生活。 想了解更多健康飲食新聞與市集，請看【食醫行】網站：http://www.goodfoodmarket.tw
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低醣生酮飲食會酮酸中毒？會高膽固醇、危害心血管？為什麼很多醫師、營養師反對生酮飲食？其實是你吃錯了！很多人在一知半解的情況下吃生酮飲食，導致副作用一堆。陳俊旭博士已經長期進行生酮飲食，原本有糖尿病基因的他，現在身體健康數值都已正常，這次他來現身說法，告訴你生酮飲食到底要怎麼吃，才能吃到健康不生病！ #生酮飲食 #低醣生酮 #低醣飲食 ➤5大關鍵不吃錯！低醣生酮飲食法（文章）：https://reurl.cc/ezM0Xm =============== 00:53 為什麼很多醫師、營養師反對生酮飲食？ 04:13 生酮、低醣差在哪？哪個適合我？ 05:36 生酮飲食到底要怎麼吃才對？ 08:33 吃了生酮，LDL、總膽固醇都變高了怎麼辦？ 11:02 生酮飲食感覺很難，可以舉例三餐該怎麼吃？ 13:25 生酮飲食該如何挑選食物呢？ 14:35 博士請給想吃對低醣生酮的人，一些建議吧！ ➤喜歡這則影片請「分享」// ➤看更多健康飲食新聞及食譜：http://bit.ly/2w9ww8T ➤訂購控醣餐盒：健康制作所 http://bit.ly/30gyS82 ➤常常好食臉書：https://bit.ly/2SMCcRI ➤好準食-冷凍餐盒-全台配送：https://lihi2.cc/T2Mlu
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