你的念頭，選擇了你活在哪種情緒裡 ft. 賴佩霞 【S5EP29】

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我們以為自己在煩惱，其實是念頭在運作。 而你選擇相信的那個念頭， 正在悄悄決定你今天過得快不快樂。 這集《思維槓桿》，邀請到 賴佩霞老師， 帶我們一起看見—— 原來痛苦不是事件本身，而是你相信了什麼念頭。 「痛苦，只是一層薄薄的思想。你越信，它越厚。」 「靜心，是幫助我們回到那個比較清明的自己。」 節目中我們聊到： 🔹 情緒需要被安頓，而不是壓下來 🔹 靜下心，是轉念的起點，不是結束 🔹 要先照顧好自己，才能有餘裕去愛人 🔹 關係裡的嫌棄，不值得你留下自己去換 🔹 父母的期待不是你必須背負的人生任務 當你開始質疑念頭、照顧情緒、學會靜心， 你就不再被生活推著跑。 🎧 點擊收聽｜陪你一起活進更自由的念頭裡 《賴佩霞的非暴力溝通》線上課程：https://reurl.cc/rEMGv4 輸入【思維槓桿】即享有專屬折扣碼200元優惠！ 加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments ● 用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。 ━━━━━━━━━━━━ ◯ 在每個平凡的日子裡，其實藏著無數改變的可能。 《思維槓桿》就像是你的思維健身房，由米克和 Michael 當你的私人教練，用最輕鬆的方式帶你發現那些隱藏在生活中的思維寶藏。 我們不談大道理，只聊生活裡的小確幸和小糾結。 要相信，有時候換個想法，整個世界都不一樣了！ 來吧，讓我們一起用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。 （來聽聽看，搞不好你也會發現：啊，原來可以這樣想！） ● 合作請洽｜[email protected] ━━━━━━━━━━━━ ● Podcast 平台搜尋「思維槓桿」 ◯ Spotify ◯ Apple Podcast ◯ KKBOX ━━━━━━━━━━━━ ● 思維槓桿 Instagram @lyt_podcast ◯ Michael Instagram @michael.money_tw ◯ 米克 Instagram @mick_wang0811 ━━━━━━━━━━━━ 🎙️ 主持人｜米克、Michael 🎚️ 錄音｜思維槓桿團隊