【别走弯路】减肥失败5年的我，如何彻底减肥成功？不再反弹！（科学有效）

Video Description

做这期视频，是因为看到网上有很多关于减肥的误导人的视频和信息，我曾经也是受害者之一。所以，我想用我的成功经验，让大家少走弯路。 曾经，我因为出国，环境的变化让我怒胖20斤，在尝试减肥和找回自信这条路上，我曾走了5年弯路，反反复复，踩了很多坑，也伤害了自己的健康。 在这个视频里，我想跟大家分享我是在如何在失败5年后，终于成功瘦下来的经验和方法。 如果你坚持去做，一定会让你彻底减肥成功，不再反弹！并且找回那个健康，开心，自信的自己。 【我使用的视频创作工具】 🎥 硬件： 手机Iphone16 pro: https://amzn.to/4nV9P1p （拍摄最常用） 相机Sony ZV-E10: https://amzn.to/3GJftmC Vlog相机DJI Pocket3: https://amzn.to/4lGsJHY （日常片段） 随身麦克风Rode：https://amzn.to/4kI9axD 工作室固定麦克风SENNHEISER shortgun: https://amzn.to/3TP5W0d 补光灯：https://amzn.to/4m4Y9aM 💼 软件： 邮件营销Kit：https://partners.kit.com/jojo 无版权音乐EpidemicSound：https://share.epidemicsound.com/adsn14 双语翻译插件：https://immersivetranslate.com/?via=dami 爆款选题工具: https://1of10.com/?via=jojo AI数字人： https://heygen.com/?sid=rewardful&via=jojo AI配音：https://elevenlabs.io/?from=partnermccarty3697 封面制作Canva: https://www.canva.com/ Make自动化工作流（1个月免费会员）： https://www.make.com/en/register?pc=growwithdami 【视频章节】 00:00 我的减肥故事 01:12 减肥误区1 03:06 减肥误区2 04:16 如何科学有效瘦下来 10:02 比方法更重要的心法 📩 商务合作/咨询： [email protected] 💗IG：instagram.com/growwithdami #减肥 #瘦身 #减肥方法 #健康减肥 #减肥科普 #减肥经验 #体重焦虑 #减肥干货 #减肥逆袭 #如何减肥最有效