改善胃酸倒流八大關鍵 (English Subtitle) | 什麼是胃酸倒流? | 舒緩胃酸倒流食物 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕)

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胃酸倒流令你寢食難安, 影響日常生活? 有什麼方法可舒緩胃酸倒流? 營養師媽媽分享8個舒緩胃酸倒流飲食小貼士, 助你改善胃酸倒流的情況. #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #胃酸倒流飲食建議 00:00 胃酸倒流飲食建議 00:52 胃酸倒流是什麼? 01:41 舒緩胃酸倒流情況小貼士一: 進行低脂肪飲食 02:02 舒緩胃酸倒流情況小貼士二: 少吃刺激性食物 02:48 舒緩胃酸倒流情況小貼士三: 按個人身體反應進食 03:35 舒緩胃酸倒流情況小貼士四: 避免飲用大量水份 04:14 舒緩胃酸倒流情況小貼士五: 少食多餐 04:38 舒緩胃酸倒流情況小貼士六: 每餐七成飽 05:16 舒緩胃酸倒流情況小貼士七: 體重過重建議減重 05:42 舒緩胃酸倒流情況小貼士八: 生薑 電子書 1. 「營養師媽媽的輕鬆煮意 速降膽固醇食譜」購買連結: https://l.bttr.to/kfOX0 2. 「營養師媽媽的強效抗炎食譜」購買連結: https://l.bttr.to/kHQ8K 3.「營養師媽媽的輕營外食精選」購買連結: https://l.bttr.to/gwQN2 4. 營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版) 購買連結: http://reurl.cc/exXg6L 想知道營養師如何幫你達到健康目標? 歡迎預約營養評估傾傾: [email protected] 港營聚 HK Dietitians Network: http://www.hkdietitians.net 先同「營養師媽媽AI助理」 傾傾: https://app.fastbots.ai/embed/cmdlaeouo02arqr1l20991zun 如果您想開始抗炎飲食, 營養師媽媽的"強效抗炎食譜 四星期抗炎飲食計劃" 這是一個很好的工具! 歡迎到以下連結購買: 購買: https://bit.ly/3gvRQkt 免費下載: 功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e 降三高健康餐單 https://deft-thinker-8848.ck.page/364a849ab0 訂閱: 營養師媽媽 頻道: https://bit.ly/2CJUtum Facebook page (營養師媽媽): http://www.facebook.com/mama.nutrition Facebook page (身心營養師): http://www.facebook.com/dietitianhk 網站: https://www.nutritionmama.online 免責聲明: 營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題，應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊，但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。