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長者鍛鍊下身肌肉預防跌倒床上抱緊小腿拉筋助入睡雙手向上伸展減腰椎壓力防腰痛 - 鄭丹瑞《健康旦》 #拉筋系列 Part 4 (CC中文字幕)

健康旦 HiEggo • September 28, 2021

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