About 29 results for "UCT5WXXYQTQlEeHjCDK8L3DQ"

НЕ ТРЕНИРУЙ РОТАТОРЫ ПЛЕЧА пока не посмотришь это видео

От новичка до МоНсТрА • Jan 19, 2024

3 жима в неделю или 5-6? Норвежский эксперимент показал удивительный результат

От новичка до МоНсТрА • Dec 19, 2023

САРМЫ, ПРИНЯЛ И УБИЛ ГОРМОНАЛКУ, пора рассказать правду

От новичка до МоНсТрА • Nov 19, 2023

Анализ широкого хвата Андрея Сапожонкова в жиме лежа

От новичка до МоНсТрА • Jul 19, 2023

Как много жать лежа и не травмироваться? Эта программа уникальна и есть в свободном доступе

От новичка до МоНсТрА • Mar 19, 2023

Секреты и нюансы хвата в "ЗАМОК" Прибавка в становой будет за одну тренировку

От новичка до МоНсТрА • Feb 19, 2023

Нюансы приседа/дорога к тяге 300

От новичка до МоНсТрА • Feb 19, 2023

Этим упражнением я вылечил грыжи и протрузии/ забытый советский метод олимпийских чемпионов

От новичка до МоНсТрА • Feb 19, 2023

Боль в передней части плеча/коварная подостная мышца

От новичка до МоНсТрА • Feb 19, 2023