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PT23M28S

倪海廈：早起一杯水，正在毀掉你的心臟！倪師警告：這3個「養生習慣」其實是「催命符」，50歲後千萬別碰！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪師Dec 16, 2025

PT24M58S

倪海廈：尿意總是很急？是「膀胱」關不住了！教你用雞蛋加一物，做成「固攝湯」，把「水龍頭」擰緊，整晚不跑廁所！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪師Nov 21, 2025

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PT23M41S

倪海廈：湯圓（湯圓）、麻糬竟是「脾胃的墳墓」？倪師提醒：50歲後，這3種「黏食」千萬別碰，小心「噎」死陽氣！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪師Nov 18, 2025

PT20M54S

倪海廈：總是懶得說話、爬樓梯就喘？你是典型的「氣虛質」！黃芪配它，是補氣第一方！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪師Oct 1, 2025

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PT23M49S

倪海廈：衣櫃又潮又霉，衣服都一股味？櫃子裡放一碗它，吸濕防霉，比乾燥劑還管用！

倪師Sep 21, 2025

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PT26M21S

倪海廈：為何吃魚會上火，吃肉會生痰？老祖宗一句話，點破了食物的秘密，今天才聽懂！

倪師Sep 18, 2025

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PT28M28S

倪海廈：不會拒絕別人，活得最累！學會這3句高情商的拒絕話術，不得罪人，還讓對方尊重你！

倪師Sep 16, 2025

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PT22M41S

倪海廈：腎氣足，百病除！睡前一個小動作，引火歸元，補足腎氣，讓你精力充沛，告別疲勞！#倪海廈 #中醫 #養生

倪師Sep 9, 2025

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PT23M58S

倪海廈：為什麼你總是凌晨1-3點醒？中醫揭秘：這是肝臟在“求救”！疏通肝經，才能睡個安穩覺！#倪海廈 #中醫#凌晨早醒#肝火旺盛#肝氣鬱結#疏肝解鬱#清肝火#推肝經#太沖穴#加味逍遙散

倪師Sep 8, 2025

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