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倪海廈：它是樹上的「紅寶石」，卻常被你當零食瞎吃！倪師提醒：這樣「曬乾」吃，藥效翻倍，補肝又明目，比吃阿膠還養人！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪師Nov 26, 2025

倪海廈：尿意總是很急？是「膀胱」關不住了！教你用雞蛋加一物，做成「固攝湯」，把「水龍頭」擰緊，整晚不跑廁所！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪師Nov 24, 2025

倪海廈：你以為的「養生」是在餵毒！倪師怒斥：把這些「甜頭」戒掉！這味「苦藥」才是真仙丹，清肺排毒第一名！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪師Nov 23, 2025

PT23M41S

倪海廈：湯圓（湯圓）、麻糬竟是「脾胃的墳墓」？倪師提醒：50歲後，這3種「黏食」千萬別碰，小心「噎」死陽氣！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪師Nov 18, 2025

倪海廈：黃耆（黃芪）竟是「補氣」還是「上火」？倪師提醒：這3種人，一口都別碰，小心「鎖住」濕氣！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪師Nov 13, 2025

PT23M45S

倪海廈：這樣走路，竟是「長壽加速器」！每天堅持30分鐘，走出好氣血，比跑步健身還管用！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪師Oct 14, 2025

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PT23M8S

倪海廈：心中悲傷、時常嘆氣？別憋在心裡！中醫教你用「呼吸法」，把濁氣和悲傷一起呼出去！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪師Oct 6, 2025

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倪海廈：提拉耳尖、按揉耳垂！道家的「搓耳功」，不僅補腎氣，還能讓你頭腦清醒，面色紅潤！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪師Oct 5, 2025

PT20M54S

倪海廈：總是懶得說話、爬樓梯就喘？你是典型的「氣虛質」！黃芪配它，是補氣第一方！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪師Oct 1, 2025

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倪海廈：決明子加它泡水喝，把肝火降下去，眼睛乾澀、紅腫的問題，很快就緩解了！

倪師Oct 1, 2025

倪海廈：不會拒絕別人，活得最累！學會這3句高情商的拒絕話術，不得罪人，還讓對方尊重你！

倪師Sep 28, 2025

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倪海廈：白蘿蔔和萊菔子，功效有何不同？一個順氣，一個化積，老中醫教你對症使用！

倪師Sep 27, 2025

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倪海廈：腎氣足，百病除！睡前一個小動作，引火歸元，補足腎氣，讓你精力充沛，告別疲勞！#倪海廈 #中醫 #養生

倪師Sep 27, 2025

倪海廈： 冰箱裏放一碗它，異味和細菌全吸光，比用活性炭還厲害，一個月都不用換！

倪師Sep 25, 2025

倪海廈：為何吃魚會上火，吃肉會生痰？老祖宗一句話，點破了食物的秘密，今天才聽懂！

倪師Sep 25, 2025

PT23M49S

倪海廈：衣櫃又潮又霉，衣服都一股味？櫃子裡放一碗它，吸濕防霉，比乾燥劑還管用！

倪師Sep 21, 2025

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倪海廈：為什麼你總是凌晨1-3點醒？中醫揭秘：這是肝臟在“求救”！疏通肝經，才能睡個安穩覺！#倪海廈 #中醫#凌晨早醒#肝火旺盛#肝氣鬱結#疏肝解鬱#清肝火#推肝經#太沖穴#加味逍遙散

倪師Sep 13, 2025