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8小時減肥法夯 營養師說這樣做才有效 | 台灣蘋果日報

8小時減肥法夯 營養師說這樣做才有效 | 台灣蘋果日報

晚上的活動量與代謝能力較低,太晚進食容易將多餘的熱量轉換成脂肪,所以晚上若只是在家看電視、玩電腦,建議8時後或睡前2 ...

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