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PT11M30S

【二の腕】肩甲骨を動かし代謝もUP⤴︎｜11分間の立ちエクササイズ

ゆうか（Yuuka Sagawa）Dec 8, 2021

7.4m

PT8M13S

【8分】二の腕スッキリ！肩甲骨を動かそう

ゆうか（Yuuka Sagawa）Oct 27, 2021

20m