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倪海廈：沒事多「撞牆」，撞走背部寒濕！堅持一個月，整個人精神百倍！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪師中醫養生堂Dec 6, 2025

倪海廈：喝水也有學問？早上第一杯水喝錯，陽氣全洩，比熬夜還傷身！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪師中醫養生堂Nov 26, 2025

倪海廈：咳嗽"剋星"找到了！不是梨子，而是它，煮水喝三天，咳嗽全好！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪師中醫養生堂Nov 19, 2025

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倪海廈：膝蓋的「潤滑劑」找到了！不是葡萄糖，而是它，早晚一勺，上下樓不費力！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪師中醫養生堂Nov 8, 2025

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PT25M11S

倪海廈：黑芝麻加1樣磨粉，烏發又補腎，堅持吃2個月，白發少很多！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪師中醫養生堂Oct 31, 2025

倪海廈：晚上吃它等於服毒，傷肝毀腎還失眠，這5種食物打死也別碰！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪師中醫養生堂Oct 24, 2025

PT17M37S

倪海廈：薏米煮錯了，等於在煮濕氣！教你正確煮法！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪師中醫養生堂Oct 16, 2025

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PT25M19S

倪海廈：後背有個「強肺穴」,每天拍打50下,肺部乾淨了、呼吸順暢了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪師中醫養生堂Oct 7, 2025

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