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倪海廈：越吃陽氣越足，冬至後開始吃對這個「純陽之物」，直接把陽氣補到根上！

倪師健康讲堂Dec 11, 2025

倪海廈：身上這個「通頸穴」，每天只要按壓5分鐘！堪比「活絡油」，脖子不僵了，頭也不暈了！

倪師健康讲堂Dec 10, 2025

倪海廈：便秘千萬別只會吃香蕉！這才是真正的「通便之王」，按一個穴位，宿便嘩嘩排！

倪師健康讲堂Dec 6, 2025

倪海廈：50歲後别只喝白開水了！這4種水才是「排毒養肝」的冠軍，会越喝越健康！

倪師健康讲堂Dec 5, 2025

倪海廈：99%的人把小米粥煮錯了，煮出來一鍋澱粉水！加上它，那才是真正的「代參湯」！

倪師健康讲堂Dec 4, 2025

倪海廈：千年神方治白髮，中老年人必看，白髮轉黑发原来这么简单！

倪師健康讲堂Dec 3, 2025

倪海廈警告：冬天一定要少洗澡，90%的人都在做這件事，小心一身濕毒找上門！

倪師健康讲堂Nov 26, 2025

倪海廈：流传補脾的千年古方，老祖宗只要用兩味藥，讓脾臟陽氣回來！

倪師健康讲堂Nov 22, 2025

倪海廈：每天吃一點，遠離半身不遂！美國哈佛研究20年發現，菜市場3種水果竟是「中風剋星」，清血管效果驚人！

倪師健康讲堂Nov 21, 2025

倪海廈：心脏的 「隱形殺手」，藏在我們的日常習慣當中，戒掉等于救命，一定要註意

倪師健康讲堂Nov 21, 2025

倪海廈：枸杞的兩味堪稱 「強補腎王」，搭配堅持喝上一個月，滋陰補陽健脾祛濕比吃補藥管用多了！

倪師健康讲堂Nov 21, 2025

倪海廈：膽固醇超標？就算飲食清淡也沒用，真正的兇手是它，吃這5種食物就對了！

倪師健康讲堂Nov 19, 2025

倪海廈：天大的良心話！這5種保健食品，長輩千萬不能隨便吃，會損壞腎臟中風偏癱！

倪師健康讲堂Nov 18, 2025

倪海廈：補氣的「頭號神藥」，入冬後每天2次，就能補回10年損耗的氣！

倪師健康讲堂Nov 17, 2025

倪海廈：水果中的護肝藏精王，每天3顆精氣神回來像換了個人，改善老年人睡眠、掉發、夜尿等癥狀！

倪師健康讲堂Nov 16, 2025

倪海廈：你真的喝對枸杞了嗎？和它泡那就是天生絕配，排濕還給肝腎「洗澡」，讓您越喝越有精神！

倪師健康讲堂Nov 16, 2025

倪海廈：南瓜的死對頭，這6種奪命搭配，一起吃比砒霜還要毒！不僅營養全失，還可能引發中毒！有人卻天天吃！

倪師健康讲堂Nov 15, 2025

倪海廈：山楂搭配丹參，每天喝一杯让血管保持通畅，拯救無數血管堵塞、心脑血管患者！

倪師健康讲堂Nov 14, 2025

倪海廈：鷹嘴豆加核桃，堪稱最強「補骨王」，每天吃一碗補腎強骨，比喝牛奶管用10倍

倪師健康讲堂Nov 8, 2025

倪海廈：「潤肺之王」找到了，每天一碗潤肺水，把肺養得水潤潤，咳嗽失眠全趕跑！

倪師健康讲堂Nov 5, 2025

倪海廈：肺部一但出問題，引起咳嗽、咳痰、胸悶等癥狀，只需一個動作排盡肺部陳年老痰！

倪師健康讲堂Nov 3, 2025

倪海廈：水煮蛋的4大禁忌，吃錯一步脾胃全毀，99%的人都吃錯了！

倪師健康讲堂Nov 1, 2025

PT20M31S

倪海廈：告訴你一個秘密，晚飯才是損耗陽氣的「兇手」，要想長壽少吃晚飯！

倪師健康讲堂Oct 31, 2025

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PT17M38S

倪海廈：身上的四個穴位千萬別亂按，一旦用力過度按錯了，恐引發「中風面癱」，一定要註意！

倪師健康讲堂Oct 26, 2025

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倪海廈：大米、炒薏米、山药、莲子、茯苓煮着吃，專養脾胃、滋養氣血，坚持一个月，比吃補藥更有效

倪師健康讲堂Oct 25, 2025