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防老人痴呆嘅十大食物，核桃只可以排第三，排第一嘅竟然係街市最平嘅，好多人仲唔鍾意食！#健康你要知 #養生唔好中伏 #食物真相揭秘 #廚房智慧 #飲食要清淡 #食得健康 #唔知的營養知識 #街市買餸攻略

健康快樂的小廚Dec 9, 2025

適合中老年人食嘅10種食物，經常食三高穩定，行路有力，身體更加健康！ #健康你要知 #養生唔好中伏 #食物真相揭秘 #廚房智慧 #飲食要清淡 #食得健康 #你唔知的營養知識 #銀髮族 #街市買餸攻略

健康快樂的小廚Nov 28, 2025

買雞蛋嗰陣，到底揀紅殼好定係白殼好，邊種更加有營養？聰明人都係咁揀，以後千祈唔好搞錯啦！ #健康你要知 #養生唔好中伏 #食物真相揭秘 #廚房智慧 #飲食要清淡 #食得健康 #你唔知的營養知識

健康快樂的小廚Nov 21, 2025

醫生鄭重提醒：呢5種生果，糖尿病人幾想食都要忍，盡量少食為妙！ #健康你要知 #養生唔好中伏 #食物真相揭秘 #廚房智慧 #飲食要清淡 #食得健康 #你唔知的營養知識 #銀髮族 #街市買餸攻略

健康快樂的小廚Nov 17, 2025

PT9M15S

去街市買魚要留神，遇到以下四種魚，幾平都唔好買返屋企，就算屋企有都建議唔好食。 #健康你要知 #養生唔好中伏 #食物真相揭秘 #廚房智慧 #飲食要清淡 #食得健康 #你唔知的營養知識 #街市買餸攻略

健康快樂的小廚Nov 13, 2025

45k

個老漁夫話我知，呢8種魚幾乎全部係野生，好難大量人工養殖，遇到千祈唔好走寶！#健康你要知 #養生唔好中伏 #食物真相揭秘 #廚房智慧 #飲食要清淡 #食得健康 #你唔知的營養知識 #街市買餸攻略

健康快樂的小廚Nov 6, 2025

去酒樓食飯，呢9款餸盡量少叫，基本上都係預製菜，又貴又唔好食，啲侍應當你係傻仔㗎！ #健康你要知 #養生唔好中伏 #食物真相揭秘 #廚房智慧 #飲食要清淡 #食得健康 #唔知的營養知識 #街市買餸攻略

健康快樂的小廚Nov 4, 2025

超市又有「新騙局」？呢五樣嘢千祈唔好亂買，否則好易中伏，睇完記得提醒屋企人 #健康你要知 #養生唔好中伏 #食物真相揭秘 #廚房智慧 #飲食要清淡 #食得健康 #你唔知的營養知識 #銀髮族 #街市買餸

健康快樂的小廚Nov 2, 2025

呢7樣嘢過咗期都食得！擺幾耐都唔會壞，唔好再咁戇居掉咗去嘥錢！ #健康你要知 #養生唔好中伏 #食物真相揭秘 #廚房智慧 #飲食要清淡 #食得健康 #你唔知的營養知識 #銀髮族 #街市買餸攻略

健康快樂的小廚Nov 1, 2025

「隔夜餸」「隔夜水」唔使驚！真正唔隔得嘅係呢5樣，寧願倒咗都千祈唔好再食！！ #健康你要知 #養生唔好中伏 #食物真相揭秘 #廚房智慧 #飲食要清淡 #食得健康 #你唔知的營養知識

健康快樂的小廚Oct 30, 2025