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倪海廈：脂肪怎麼減？光靠少吃多動沒用，堅持做這3件事，躺著也能變瘦幾！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #內臟脂肪 #脾胃調理 #陽氣養護 #痰濕體質 #四時養生 #健康減脂 #自然療法
國學命理倪師Dec 1, 2025
PT25M46S
倪海廈：手上有個「降壓奇穴，一分鐘血壓就降低，每天5分鐘開始，把身體調回來！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫調理 #高血壓 #合谷穴 #內關穴 #氣血循環 #穴位按摩 #健康養生
國學命理倪師Nov 25, 2025
PT27M21S
倪海廈：膽固醇老超標，飲食清淡也沒用，真正的兇手是它，吃這5類食物就對了！#中醫 #膽固醇 #高血脂 #食療養生 #調脾胃 #疏肝解郁 #倪海廈 #中醫 #健康生活 #自然療法 #肝膽排毒 #茶飲推薦
國學命理倪師Nov 13, 2025
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倪海廈：生姜千萬不要和它同吃，毒性比砒霜和農藥還大，可惜很多人還不知道！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #姜的禁忌 #陰陽平衡 #藥食同源 #健康真理
國學命理倪師Oct 30, 2025
PT24M24S
倪海廈：黑豆是補腎之王，但這些人千萬不能碰，你吃了不是養生，是找疾病上身！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #黑豆食療 #補腎 #體質養生 #忌口 #黑豆 #脾胃調理 #食補禁忌 #養生
國學命理倪師Oct 27, 2025
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倪海廈：陳皮的恐怖禁忌，你不知道的陷阱，吃錯等於慢性中毒，這類人千萬別碰！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #陳皮 #養生陷阱 #陳皮禁忌 #健康誤區 #體質辨識 #中藥常識 #茶飲誤區
國學命理倪師Oct 23, 2025
PT21M11S
倪海廈：肉桂竟然是肝臟殺手！吃錯等於慢性中毒，這三種人要立即停吃，不然疾病爬滿全身！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #肉桂 #辨證論治 #肝火 #保健誤區 #陽虛陰虛 #藥食同源
國學命理倪師Oct 20, 2025
PT25M54S
倪海廈：肝的「第一修復劑」不是枸杞，而是它！會吃養出「黃金肝」，還能止咳理肺氣！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #白蘿蔔 #肝火 #止咳#疏肝理氣 #氣機不順 #健康生活 #食療養身
國學命理倪師Oct 14, 2025
PT23M38S
倪海廈：桑葚和它一起吃，滋陰潤肺抗衰老，效果翻倍，很多人做錯了！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #桑葚百合 #滋陰潤肺 #抗老化 #氣血調理 #百合湯 #腎陰虛 #肺燥食療
國學命理倪師Sep 16, 2025
PT22M45S
倪海廈：秋天的「潤肺聖品」，補陰止咳收心神，很多人都不知道！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經#中醫智慧#秋季食療 #柿子功效 #順時而食 #肺部保健 #台灣中醫 #中醫食療 #自然療法 #養肺潤燥
國學命理倪師Sep 5, 2025
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