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老年人若每天堅持這6個習慣，代表腦血管特別乾淨，是長壽的信號！

安養人生Dec 12, 2025

林醫師公佈：補腦冠軍竟不是核桃？就在菜市場！吃對這「第1名」，老年癡呆風險狂降53%！

安養人生Dec 11, 2025

為什麼糖尿病患者越來越多？醫生告訴你真相，其實與糖無關，這4種調味品要少吃！

安養人生Nov 26, 2025

如何有效保護腎臟？內科專家分享必備4個習慣，預防腎功能衰退！

安養人生Nov 25, 2025

醫師警告！八成腦中風都是從腿開始出現警訊，60歲後這7大徵兆千萬不能忽視！

安養人生Nov 24, 2025

長輩注意！睡前這樣吃護肌效果加倍，預防半夜肌肉悄悄流失！這8大食物你一定要知道！

安養人生Nov 22, 2025

這5大惡劣睡姿是健康大敵！每天都在誤傷身體，醒來無精打采，第1個最致命你必須警惕！

安養人生Nov 21, 2025

別再讓慢性發炎毀健康！教你吃對這些平民消炎神食，從腸胃到關節、三高問題一次搞定！

安養人生Nov 19, 2025

这5大恶劣睡姿是你健康杀手！每天犯傻导致醒来无精打采，第1个最该警惕！

安養人生Nov 15, 2025

擺脫慢性發炎困擾！必吃這些平民消炎神食，腸胃關節三高問題一併解決，健康從今天開始！

安養人生Nov 15, 2025

百歲國醫公開長壽秘方！南瓜配這神奇食材，天然安眠藥兼血管清道夫，多數人竟只會煮成粥！

安養人生Nov 15, 2025

每天吃雞蛋卻沒效果？你可能踩到這5大營養雷區，反而傷身，快來學正確吃法！

安養人生Nov 14, 2025

醫師忠告：心臟不好的人必吃這3種高鎂食物，遠離缺鎂引發心律不整！

安養人生Nov 12, 2025

慢性發炎惹禍？5款抗炎早餐超神奇，每天吃降40%發炎，關節腸胃、皮膚全改善！

安養人生Nov 1, 2025

PT25M42S

被誤導多年的控糖觀念終於破解！65歲後別再只看血糖高低，防低血糖與跌倒才是健康關鍵！

安養人生Oct 29, 2025

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別再讓慢性發炎毀健康！教你吃對這些平民消炎神食，腸胃、關節、三高一次解決！

安養人生Oct 27, 2025

PT18M22S

醫師都驚呆：這種天然菜竟是膠原蛋白冠軍，比保健品效果強十倍！

安養人生Oct 26, 2025

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70歲以後千萬別只靠走路！醫師推薦5項免費防摔長壽練習，幫你防止肌肉流失與跌倒，保持活力更長壽！

安養人生Oct 25, 2025

醫師提醒：尿裡出現泡泡很危險！3種常見食物竟能修復腎臟損傷、恢復活力，錯過恐後悔一生！

安養人生Oct 23, 2025