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【养血润燥版】倪海厦：眼睛干、指甲脆、脚跟裂？是“肝血虚”，一碗汤从根上补，皮肤润泽如初。#倪海厦 #中医养生 #手脚干裂 #肝血不足 #食疗 #脚后跟裂口 #老年健康 #銀齡樂在健康

銀齡樂在健康Jan 4, 2026

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「顧胃蔬菜」第一名不是高麗菜！倪師揭秘：它「性平護膜」不寒涼，脾胃虛弱者的暖胃選擇！

銀齡樂在健康Dec 16, 2025

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倪师：脾胃虚寒？喝它胜过千万补药！公开「黄金粥」独家心法，修复你千疮百孔的肠胃！

銀齡樂在健康Dec 13, 2025

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人紀解密：倪海廈「五苓散」加減法！台灣濕熱體質必學，排水、消腫、止癢一劑見效！

銀齡樂在健康Dec 13, 2025

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倪海厦：胃病（胃病）全靠「养」？大错特错！倪师提醒：抓住「清晨」黄金期，一个动作「强脾健胃」，比吃胃药还管用！

銀齡樂在健康Nov 13, 2025

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倪師：肾之果”不是叫假的！倪师教你一招：核桃配“它”，肾气强百倍，腰酸、夜尿全消失！#倪海廈 #倪師 #中醫 #養生 #銀齡樂在健康 #核桃 #補腎 #夜尿 #腰酸 #腎陽虛 #命門火 #補骨脂

銀齡樂在健康Nov 2, 2025

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倪海廈：一個睡姿通背，把背上幾十年的寒氣、瘀堵全排掉！真正能打通人體最大排毒通道的古法睡功#倪海廈#睡功#中醫養生#督脈#膀胱經#排毒#祛寒氣#除濕氣#陽氣#腰酸背痛#肩頸僵硬#失眠#銀齡樂在健康

銀齡樂在健康Oct 18, 2025

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