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PT27M39S

人老先老腿！不想晚年坐輪椅，60歲後再懶也要堅持這4件事

長壽智慧庫Dec 13, 2025

PT21M58S

70到85歲還能做到這6件事中的3件？恭喜！你很可能能活到95歲以上！

長壽智慧庫Dec 3, 2025

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醫師警告：「血栓」才是最可怕的沉默殺手！睡夢中一旦出現5大異常，說明血管早就悄悄堵住了！

長壽智慧庫Nov 25, 2025

半夜腿抽筋痛到想飆淚？根本不是缺鈣、更不是老化！醫師揭露「3大元兇」，一招斷掉這個夜間惡夢！

長壽智慧庫Nov 24, 2025

蜂蜜要這樣喝才有效！8大神奇功效曝光，你一定沒想到！

長壽智慧庫Nov 19, 2025

醫師警告：八成腦中風從腿開始！60歲後出現這7大警訊，及早發現能救命！

長壽智慧庫Nov 16, 2025

警告！60歲後腿出現這7個異常，小心是腦中風前兆，越早發現越能救命！

長壽智慧庫Nov 16, 2025

魚油這樣吃，效果直接減半，甚至還可能傷身！不同目的，吃法完全不一樣！

長壽智慧庫Nov 16, 2025

PT18M17S

醫師揭祕：凌晨三四點總醒？按對3個穴位，一覺睡到天亮！

長壽智慧庫Nov 15, 2025

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哈佛研究發現3種常見水果竟然是中風剋星，每天吃一點，血管能年輕20歲！

長壽智慧庫Nov 13, 2025

PT27M3S

這種睡姿讓你比同齡人老10歲！左側臥還是右側臥？差一個方向就傷脊椎，90%的人都睡錯！

長壽智慧庫Nov 2, 2025

醫師警告：起床後別急著喝水！這3個晨間壞習慣害你早衰，改掉可多活20年！

長壽智慧庫Oct 26, 2025

得了脂肪肝，千萬別再碰這3樣！醫師警告：再吃恐變肝硬化、肝癌！

長壽智慧庫Oct 26, 2025

別再花錢買膠原粉！這種菜天然又便宜，效果強10倍，醫師都驚呆了！

長壽智慧庫Oct 21, 2025

PT20M12S

驚人發現！這4種食物會讓降壓藥失效，第1名竟是你每天都在吃的，醫師急警告！

長壽智慧庫Oct 7, 2025

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PT29M2S

醫師驚呼！70歲後還能練出肌肉？這種「蔬菜蛋白」竟比雞蛋更厲害！

長壽智慧庫Oct 5, 2025

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PT24M55S

每天1分鐘養生法！打通經絡氣血，強骨養臟，從此不怕手腳冰冷，夜夜好眠！

長壽智慧庫Oct 3, 2025

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PT26M2S

便秘克星！手指上的「通便穴」太逆天，3分鐘就能排出宿便，比瀉藥還猛！

長壽智慧庫Oct 1, 2025

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PT23M28S

秋季養生祕密公開！這4種「神仙果」堪比補藥，照著吃一年少生病！

長壽智慧庫Sep 29, 2025

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