倪海廈：冬至只知吃餃子？愚蠢！這天是2026年的「命根子」！穿對這2種顏色，明年想不發財都難！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

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🔥 倪師親授！冬至一陽生，抓住這天旺整年！錯過悔青腸子！ 冬至不只是吃餃子，更是2026年「丙午火年」的命根子！倪師公開千金不換的「暖陽固本湯」與「搓腎透熱法」，一內一外，引火歸元，通經絡、排寒濕、旺財運。 1. 核心內服：暖陽固本湯 🥣 內容組成（溫陽第一方）： 老薑 30g（表皮粗糙者佳，溫胃散寒、回陽通脈）🫚 紅棗 12枚（必須掰開去核，補中益氣、養血安神）🔴 炙甘草 10g（蜜炒，調和諸藥、強心復脈、護心陽）🌿 製作方式： 將藥材洗淨，紅棗去核，老薑切片。 放入砂鍋或不銹鋼鍋，加入約 1000ml 水。 大火煮沸後，轉小火煮 40分鐘，煮至剩下一半水量。 過濾出湯汁，趁熱飲用（切記：過午不食薑）。 2. 外用功法與穿衣改運 🥋 穿衣改運法： 顏色： 紅色（護心陽、擋災）、黃色（健脾胃、旺財）。🔴🟡 時機： 冬至當天及數九寒天期間。 古法「搓腎透熱法」： 動作： 雙手掌心搓熱至發燙，迅速緊貼後腰（命門穴、腎俞穴）。 心法： 閉眼冥想熱氣穿透皮膚，滲入雙腎，反覆 36次。 功效： 以火引火，點燃命門之火，強腰膝、黑髮、固元氣。🤲🔥 最佳時間點： 喝湯： 早上9點至11點（巳時，脾經當令）。 練功： 起床後或睡覺前。 睡覺方位： 頭朝東方（升發）或南方（興旺）。🧭 3. 適用人群（這3種體質必看） ⚠️ 🥶 冰箱型（四逆）： 手腳終年冰涼、晚上睡覺被窩不熱、心臟無力者。 🛢️ 油箱型（痰濕）： 滿面油光、將軍肚、睡覺打呼、血脂高者。 🎈 氣球型（氣鬱）： 愛生悶氣、胸悶肋脹、乳腺甲狀腺結節者。 其他症狀： 舌苔白厚有齒痕、痛經宮寒、夜尿頻繁、容易疲勞者。 4. 禁忌與注意事項 🚫 嚴禁喝牛奶： 陰寒生痰濕，特別是寒濕體質與老人小孩。🥛❌ 忌食寒涼： 香蕉、火龍果、生魚片、反季節蔬果（西瓜、草莓）。🍉❌ 喝湯時間： 晚上不宜喝薑湯，以免擾動陽氣影響睡眠。 生活細節： 避免露腳踝、避免過量飲水（每天強迫8杯水是大誤區）。 #倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生 #臺灣中醫 #天然保健#易經 #中醫經典 #黃帝內經 #傷寒論 # 自然療法 #華人健康 #傳統醫學 #養生智慧 #脾胃 #本草綱目 #易經 #易经